एक घंटा पैदल चलने से दो घंटे बढ़ती है उम्र

हृदय रोग विशेषज्ञ डाक्टर के.के.अग्रवाल के अनुसार पैदल चलना हृदय रोगियों के लिए काफी लाभदायक होता है। उनके अनुसार देश में हर साल २५ लाख से ज्यादा लोग हृदय रोग के कारण मृत्यु के शिकार हो जाते हैं। बहुत से हृदय रोगी तो अस्पताल पहुंचने से पहले ही दम तोड़ देते हैं? डाक्टर अग्रवाल का कहना है कि एक घंटा पैदल चलने से दो घंटे उम्र बढ़ जाती है। अपने दिल और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पैदल चलना बहुत आवश्यक है।