ज्यादा सोओ, सुखी रहो

 निरंतर १६ वर्ष तक ७० महिलाओं का अध्ययन करने के बाद अमेरिकी शोधकर्ताओं को पता चला कि जो महिलाएँ रोजाना ८ घंटे सोती हैं, वे कम मोटी होती हैं। रक्तचाप, मधूमेह और हृदय रोग जैसी जटिल बीमारियां भी उन्हें कम होती हैं। ये महिलाएं अपना सामान्य कामकाज आसानी से कर लेती हैं जबकि पाँच घंटे सोने वाली औरतें अधिक मोटी, अधिक बीमार, अधिक तनावग्रस्त रहती हैं और सामान्य कामकाज इन्हें भारी पड़ता है।