विशेषज्ञों ने अपने एक शोध के दौरान पाया कि जो बच्चे अधिक दौड़ते हैं या ऐसे खेल खेलते हैं जिनमें दौड़ शामिल हो तो उनकी हड्डियां मजबूत बनती हैं। जो बच्चे दौड़ने वाले खेलों में हिस्सा नहीं लेते, उनकी हड्डियों का घनत्व कम पाया गया। इस शोध के विशेषज्ञ व ऑर्थोपेडिस्ट वर्नड युऐनसचे ने एथलीट्स, फुटबाल खिलाड़ी व अन्य एक्टिव स्पोटर्स के २०० से अधिक टीनएजर्स की बोन डेन्सिटी का अध्ययन किया और उन टीनएजर्स की बोन डेन्सिटी से तुलना की जो अधिक एक्टिव स्पोटर्स नहीं खेलते थे। जो बच्चे जूडों या कुश्ती करते थे, उनकी हड्डियों का घनत्व लगभग सामान्य ही पाया गया। विशेषज्ञों के अनुसार दौड़ते समय शरीर का भार विभिन्न अंगों पर पड़ता है इसी कारण से हड्डियां मजबूत बनती हैं।