लॉज एंजिल्स स्थित कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता क्रिश्चन रॉबट्र्स के अनुसार तीन सप्ताह तक नियमित रूप से अधिक रेशायुक्त और कम वसा वाला आहार लेते रहने और हल्का —फुल्का व्यायाम करते रहने से मधुमेह से निपटा जा सकता है। इस रूटीन को अपनाने से टाइप—टू डायविटीज से निपटने में भी काफी आसानी होती है।