मौसम का प्रभाव कहीं कर न दे बेहाल

खांसी हो जाना या कफ की शिकायत होना आम बात है। परिवार का कोई न कोई सदस्य किसी न किसी कारण से उसकी लपेट में आ ही जाता है। हमें खांसी व कफ के घरेलू उपचारों की पूरी जानकारी रहनी चाहिए, ताकि जब भी जरूरत पड़े तो डाक्टर के पास न जाकर स्वयं उपचार कर लें। यदि बहुत पुरानी खांसी से परेशान चल रहे हैं तो पीपल को चिलम में भरकर रोगी को पिला दें। बहुत जल्द लाभ होने लगेगा। आंवले का बारीक चूर्ण आधा चम्मच लें। उसमें एक चम्मच मिश्री डालें। दोनों को मिलाकर खाकर पानी पी लें। नारियल की गिरी को पानी में घिसें। उसे चाटने से आराम मिलेगा। कफ से छुटकारा पाने के लिये पीपलामूल का चूर्ण तथा छोटी इलायची को घी में मिलाकर रोगी चाट लें। आराम आएगा। शहद में मुलहठी का चूर्ण एक छोटा चम्मच मिलाएं। उसे रोग चाट लें यह छाती में जमा कफ उखाड़ फेकेगा। महुये के पत्ते हल्के कुट लें। फिर उसका क्वाथ तैयार करें। उसे देने से रोगी को आराम मिलेगा। जिसे अक्सर कफ और खांसी की शिकायत रहती हो, वह समुफल और हल्दी का सेवन करें। रोग शांत होगा। कभी कभी कफ में खून भी निकलने लगता है। उसके लिये लाख का चूर्ण और शक्कर की पक्की चाशनी खिलाएं। बहुत प्रभावी रहेगी। सांस सरल हो जाएगी। खांसी जब सूखी न हो, तर हो। कफ भी काफी हो उसे निकालने व छाती को भली प्रकार साफ करने के लिये तुलसी के पत्तों का रस एक बड़ा चम्मच लें। तीन बड़ी इलायची लेकर अलग से पीसें। अब उस चूर्ण तथा तुलसी के रस को शहद में मिलाकर चाटें। आराम मिलेगा। कफ हो, खांसी हो, सांस भी सरल हो, ऐसे में आक की जड़ तथा अडूसा के पत्ते समान मात्रा में लें। पानी में पीसें । छोटी छोटी मटर के समान गोलियां बनायें। प्रात: दोपहर, सांय उन गोलियों को चूसने से आराम पाएंगे। ऊपर बताए गए उपायों में से आप स्वयं चुने और लाभ उठायें।