साधारण चीजों से दूर होती हैं ये बीमारियां
- आयुर्वेद में बताए गए नुस्खे हमारे स्वास्थ्य के लिये बहुत फायदेमंद है और इनसे किसी प्रकार का साइड इफैक्ट होने की संभावनाएँ भी कभी कम रहती है।
- आयुर्वेद के अनुसार घर में मिलने वाली कई साधारण चीजें दवा की तरह काम करती हैं, इन साधारण चीजों में लहुसन, बादाम, दूध, हल्दी, जीरा, अजवायन आदि शामिल है। यहां जानिये घर में मिलने वाली इन सामान्य चीजों का किस प्रकार उपयोग करने से कौन कौन सी बीमारियां दूर हो सकती है।
- यदि आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखाई देती है तो ये नुस्खा अपनाएं, जौं का आटा,हल्दी, सरसों का तेल पानी में मिलाकर उबटन बनाए, इस उबटन का चेहरे पर लगाएं और कुछ समय बाद काफी पानी से चेहरा धो लें, इस प्रकार नियमित रूप से करते रहे। आपका चेहरा चमकने लगेगा।
- यदि सर्दी, खांसी और बुखार से पीड़ित है तो नाक में २ बूंद सरसों का तेल डालें और दूध में हल्दी मिलाकर पिएं, इनसे शीघ्र आराम मिलता है।
- दूध की मलाई और बारीक पिसी हुई मिश्री को एक साथ मिलाए और इसका सेवन नियमित रूप से करें, ऐसा करने पर कमजोरी दूर होती है और शरीर बलवान होता है। चेहरे पर रौनक बनी रहती है।
- कमजोरी को दूर करने के लिए यह उपाय भी करें। सफेद मूसली या धोली मूसली का चूर्ण बनाए, यह चूर्ण एक चम्मच और एक चम्मच पिसी मिश्री मिलाए सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ पीएं, ऐसा करने पर कमजोरी दूर हो जाती है।
- नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं, इससे रूसी एवं खुश्की से छुटकारा मिलता है।
- रोज सुबह नींबू और शहद को गुनगुने पानी में डालकर पीएं इससे शरीर का अतिरिक्त फैट कम हो जाता है।
- आंवले का मुरब्बा का सेवन नियमित रूप से करते रहेंगे तो सभी प्रकार की कमजोरी दूर हो जायेगी।
- गैस की समस्या हो तो यह नुस्खा अपनाएं, अजवायन और जीरा समान मात्रा में एक साथ भून लें, इसके बाद इस मिश्रण को पानी में उबाल कर छान लें और छने हुये पानी में चीनी मिलाकर पिएं ।
आजाद साप्ताहिक १ अगस्त २०१४
