सिरदर्द का अचूक उपाय है एक गिलास गाय का दूध

लौंग में थोड़ा नमक मिलाकर चूर्ण बना लें। जब भी सिर दर्द हो, इस चूर्ण में कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाकर सिर पर लगाएं। सिर दर्द में तुरंत आराम मिलेगा। एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू का रस डालकर पिएं। सिर दर्द दूर हो जाएगा। युकेलिप्टस के तेल से सिर का मसाज करें। इससे सिर दर्द में आराम मिलता है। यदि आप बार—बार होने वाले सिर दर्द से परेशान हैं तो रोजाना एक गिलास गाय का दूध पिए, राहत मिलेगी। जब भी सिर दर्द हो, दालचीनी के पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को सिर पर लगाएं , सिर दर्द से निजात मिलेगी। जुकाम के कारण होने वाले सिर दर्द में धनिया पाउडर और चीनी का घोल बनाकर पीने से आराम मिलता है। चंदन पाउडर का पेस्ट बनाकर लगाएं । सिर दर्द ठीक हो जाएगा। नारियल तेल से सिर पर १०-१५ मिनट मसाज करने से भी राहत मिलती है। बादाम के तेल से मसाज करने पर सिर दर्द में आराम मिलता है। सिर दर्द में खीरा काटकर सूंघने और सिर पर रगड़ने से फायदा होता है। सिर दर्द बार—बार परेशान करता हो तो कच्चे अमरूद को पीसकर सूर्योदय से पहले सिर पर लेप करें, लाभ होगा। केसर और बादाम को पीसकर सूंघने और लगाने से भी सिर दर्द में राहत मिलती है। थोड़ा—सा जायफल दूध में घिसकर सिर पर लगाने सिर दर्द में राहत महसूस होती है। पिपरमेंट का तेल लगाने से सिर दर्द में तुरंत आराम मिलता है।