पूरे देश में स्वाइन फ्लू फैलता ही जा रहा है। देश के कई इलाकों में लोग इस बीमारी के चपेट में आ गए हैं। अब तक ६०० लोगों की मौत हो गई है। पर थोड़ी एहतियात रखें तो इससे बचा जा सकता है।कैसे फैलता है स्वाइन फ्लू वाइरस हवा में ट्रान्सफर होता है। खाँसने, छींकने, थूकने से वाइरस सेहतमंद लोगों तक पहुच जाता है। नाक का लगातार बहना व छींक आना। कफ, कोल्ड और लगातार खांसी। मांसपेशियों में दर्द या अकड़न। सिर में भयानक दर्द। दवा खाने पर भी बुखार का लगातार बढ़ना। नींद न आना व ज्यादा थकान। एंटी वाइरल दवा ओसेल्टामिविर (टैमी फ्लू) नामीविर (रेलेंजा) जैसी दवाओं से इलाज। स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए अपनाएं ये नुस्खेदेश के कई राज्यों में पैर पसार चुके स्वाइन फ्लू का खौफ वर्तमान में उभर आया है। ऐसे में इससे बचने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे का प्रयोग कर सकते हैं।
ये हैं स्वाइन फ्लू से बचने के नुस्खे
१. जीवनीय शक्तिवर्धक हल्दी, तुलसी, नीम, गिलोय, पुदीना, आंवला, ग्वारपाठा, अदरख, इत्यादि का सेवन प्रतिदिन करें।
२. रोग नाशक द्रव्य के रूप में सुदर्शन क्वाथ या उनकी वटीचूर्ण, भारंग्यादि क्वाथ, संशमनी वटी, गिलोय की वटी/ चूर्ण/ क्वाथ का सेवन करें।
३. पाचनतंत्र को स्वस्थ रखने के लिए हल्का, गर्म, ताजा भोजन ही लें।
४. सूप, नींबू रस, आंवला रस, मौसम्बी के रस, हल्दी वाला दूध और ज्यादा पानी का सेवन करें।
५. नियमित प्राणायाम करें।
६. गुग्गुल, काली मिर्च, गाय का शुद्ध घी, कपूर और शक्कर मिश्रित कर सेवन अवश्य करें।
७. पर्याप्त मात्रा में नींद लें।
८. तनावग्रस्त न रहें, प्रफुल्लित और प्रसन्न रहें।
९. जीवनी शक्तिइम्युनिटी पावर बढ़े, ऐसे सभी प्रयास करें। उपरोक्त प्रयोग से न केवल आपकी जीवनी शक्ति बढ़ेगी बल्कि स्वाइन फ्लू के साथ और भी संक्रमित रोगों से लड़ने की भींतरी ताकत, प्राण शक्ति भी आप में पैदा होती है।