शाकाहार सर्वश्रेष्ठ विकल्प
१. पानी : पानी खरीदने वाली चीज नहीं है।, ट्यूबवेल का पानी, नल का : पानी, कुएं का पानी पिएं। कुंआ और नदियों को साफ रखें।
२. टूथ पेस्ट : नीम, बबूल का दातुन। नमक के साथ सरसों का तेल। उंगली : के साथ मसूढ़ों की अच्छी मालिश होती है।
३. नहाने का साबुन : दूध, बेसन, मुलतानी मिट्टी ।
४. शैम्पू : रीठा, आँवला, शिकाकाई, दही, नींबू।
५. कपड़ा : खादी, १०० सूती।
६. शीतल पेय : लस्सी, छाछ, नींबू पानी, नारियल पानी।
७. बच्चों का आहार : गुड़, चना, मिश्रि खिलायें।
८. आहार : ताजे फल, हरी सब्जियाँ, गुड़ , मूंगफली, शहद, गाय का दूध, : सुखा मेवा।
