जुकाम का अचूक इलाज मौसमी जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा। यदि नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर एक…
भारतीय थाली से नहीं बढ़ता वजन अक्सर लोग वजन करने के लिए खाना कम करने की तरकीब आजमाते है। उन्हें लगता है कि खाने से उनका वजन बढ़ जायेगा । लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि भारतीय थाली में शरीर को पौष्टिक जरुरतों के साथ ही वजन न बढ़ने देने की क्षमता भी है। आइए…
धूम्रपान तनाव बढ़ाता है अक्सर ऐसा कहा जाता है कि सिगरेट के धुएं में गम भी छूमंतर हो जाती है इसलिए कुछ लोग अपना गम दूर करने के लिए सिगरेट के नशे के शिकार हो जाते हैं पर विशेषज्ञों के अनुसार सिगरेट तनाव या थकावट दूर नहीं करती। ‘द ऐसोसिएशन’ के अनुसार धूम्रपान करने वाला…
एक सिगरेट ११ मिनट आयु घटाती है नवीनतम शोधों से पता चला है कि एक सिगरेट व्यक्ति की जिंदगी के ११ मिनट कम करती है अर्थात् अगर व्यक्ति सिगरेट का एक पैक ( २० सिगरेट ) पीता है तो उसकी जिंदगी के ३ घंटे ४० मिनट कम होते हैं। ब्रिस्टल यूनिवसिर्टी की डा़ॅ मेरी शा…
अधिक काम करिए , स्वस्थ रहिए अभी तक यह सोचा जाता रहा है कि अधिक काम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है परन्तु हाल ही में किए गए एक शोध से यह बात सामने आयी है कि जो लोग अधिक काम करते हैं, वे अन्य व्यक्तियों की तुलना में अधिक खुश व अधिक स्वस्थ रहते हैं।…
इन घरेलू नुस्खों से खूबसूरती के साथ नजाकत भी सर्दियों में अपनी त्वचा को निखारने के लिये महिलाएं न जानें क्या—क्या जतन करती है। पार्लर के ढ़ेरों चक्कर काटने से लेकर पत्रिकाओं में कॉलम पढ़ने और उसे आजमाने तक का काम कर देती है साथ ही बाल रेशमी हो जाते हैं। चावल: चावल बनाने के…
सामाजिक रहें, सुडौल बनें सामाजिक रहना हर दृष्टि से लाभ पहुंचाता है। यह तन मन प्रसन्न रखता है एवं अनेक बिमारियों से बचाता है। यह चुनौतियां से जूझना सिखाता है। एक अध्ययन के अनुसार सामाजिक रहने वाला जल्द ही स्लिम बन जाता है। इससे कैलोरी बढ़ता है एवं मोटापा घटता है।
धूम्रपान से बीमारियां बढ़ रही हैं विश्वव्यापी धूम्रपान की व्यापकता बढ़ रही है। पीने वालों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है। जिससे कैंसर दमा आदि बीमारियों में बढ़ोतरी हो रही है। धूम्रपान से शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से नहीं हो पाता जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं जो हार्ट…
कमजोर दिल वाले धूप से बचें हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया (एचसीएफआई) ने हृदय रोगों एवं अन्य रोगों से ग्रसित लोगों को चेतावनी दी है कि वे अत्यधिक तेज धूप से अपने को दूर ही रखें। फाउंडेशन के उपाध्यक्ष डा.के.के. अग्रवाल का कहना है कि मधुमेह उच्च कोलेस्ट्राल, लकवा एवं हृदय रोगों से ग्रसित व्यक्तियों…