स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्
स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम् /> left “20px”]] /> right “20px”]] संस्कृत उक्ति ‘स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्’ का अर्थ होता है कि स्वास्थ्य से ही सारे कार्य सिद्ध होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या के कुछ बुनियादी नियमों का पालन किया जाए, तो सदा स्वस्थ रहेंगें। जागने के लिए ब्रह्म मुहूर्त सर्वश्रेष्ठ है, लेकिन आधुनिक युग में हम ६.३० बजे…