दिल खोलकर हंसिये हंसने से मसल्स मजबूत होते हें, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, ब्लडप्रेशर नियंत्रित होता और दिल ठीक रहता है।आज के इस महंगाई के दौर में जहां हर चीज महंगी है, हंसी ही सस्ती क्यों रहे, सो हंसी भी महंगी हो गई है जिसे लोग सोच-समझ के बहुत थोड़ा-थोड़ा खर्च करते हैं। आज जीवन…
अर्थराइटिस को ऐसे करें नियंत्रित अर्थराइटिस की समस्या से पीडि़त व्यक्तियों के लिये जाड़े का मौसम परेशान कर सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इन दिनों घुटने और अन्य जोड़ों में दर्द के मामले बढ़ जाते हैं। कारण सर्दियों में घुटनों के दर्द में वृद्धि होने के कई कारण हैं। जब तापमान घटता है, तो अर्थराइटिस…
लौंग-इलायची मुख दुर्गंध से निजात दिलाने में लौंग-इलायची लाजवाब हैं।तभी तो भोजन-उपरांत लौंग-इलायची हम सभी खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग सौंफ एवं अजवायन भी पसंद करते हैं। तेज सिर दर्द हो तो लौंग को पीसकर थोडा पानी मिलाकर माथे पर लगाएं। सिर दर्द कम हो जाएगा। दांतों के दर्द में लौंग पाउडर से मालिश…
लो ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्खे 1. 50 ग्राम देशी चने व 10 ग्राम किशमिश को रात में 100 ग्राम पानी में किसी भी कांच के बर्तन में रख दें। सुबह चनों को किशमिश के साथ अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं और पानी को पी लें। यदि देशी चने न मिल पाएं तो सिर्फ…
स्वस्थ रहने के लिये खाएं छुहारा छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन है। इन दिनों की तासीर गर्म होती है और ये दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खजूर में छुहारे से ज्यादा पौष्टिकता होती है । खजूर मिलता भी सर्दी में ही है। अगर पाचन शक्ति…
न्यायशास्त्र कसौटी के पत्थर हैं मंजुला-त्रिशला! आर्यिका श्रीज्ञानमती माताजी ने एक बार उपदेश में कहा था कि न्यायशास्त्र कसौटी के पत्थर हैं। सो मेरी समझ में नहीं आया अत: तुम्हीं बताओ क्योंकि तुम भी तो आजकल न्यायसार का स्वाध्याय कर रही थीं। त्रिशला-हाँ सुनो! मंजुला, मैं तुमको बताती हूँ। जैसे भैय्या दुकान पर कसौटी के…
सावधान! खतरनाक हैं मोबाइल से निकलने वाले विकिरण मोबाइल फोन जहां सुविधाजनक है, वहीं यह उपयोग करने वाले व्यक्ति के शरीर पर काफी दुष्प्रभाव भी डालता है। हाल ही में यूरोप में मोबाइल फोन के कारण शरीर पर होने वाले दुष्प्रभावों का पता लगाने के लिए एक अध्ययन किया गया। इस अध्ययन की जारी की…