प्रयोग छोटे लाभ बड़े दो तीन चम्मच अजवायन स्वच्छ कपड़े में बांधकर उसकी पोटली को तवे पर रख बार—बार गरम करके सूंघने से जुकाम के साथ — साथ नाक दर्द का तीन चार दिन में शमन हो जाता है। जायफल के छिलकों को पीस कर चूर्ण बनाकर उसे नास के समान सूंघने से छींके आएंगी,…
अखबारों के माध्यम से लू से न हों लस्त इन दिनों देश के अनेक भागों में गर्मियों का मौसम उफान पर है। मौजूदा मौसम में शरीर के प्रति लापरवाही बरतने पर लू लगने की समस्या उत्पन्न हो जाती है, लेकिन कुछ सजगताएं बरतकर आप लू को शिकस्त दे सकते हैं । जैसे-जैसे तापमान बढ़ रहा…
हृदय रोगों से बचने हेतु श्रम करें नवीनतम शोधों से पता चला है कि भारत में हृदय रोग होने की संभावना दूसरे देशों से बहुत अधिक है, जिसका कारण डायबिटिज, मोटापा व शारीरिक श्रम की कमी है। यही नहीं, तनाव के कारण लोगों को ३० से ४० वर्ष की आयु में ही हृदय रोग हो…
सर दर्द से राहत के लिए तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सोंठ पाउडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा. सफ़ेद चन्दन पाउडर को चावल…
शिमला मिर्च में भी है दवाओं के गुण, ये हैं इन्हें खाने के बड़े लाभ शिमला मिर्च को कौन नहीं जानता? हर हिंदुस्तानी रसोई में इसे देखा जा सकता है। सब्जी के तौर पर इसे काफी चाव से खाया जाता है। शिमला मिर्च को अन्य सब्जियों में मिलाकर न सिर्फ उनकी रंगत बेहतर की जाती…
प्रकृति का उपहार है ईख ईख को गन्ना भी कहा जाता है।इसमे विटामिन बी और सी मिलता है। इसके रस से चीनी,गुड़ और राब बनाया जाता है। यह अनेकों किस्मों में उत्पन्न होता है—काला, भूरा, लाल, सफेद इत्यादि होता है। लाल ईख का रस अधिक मीठा होता है। सफेद ईख की अपेक्षा काली ईख को…
रोग एवं दवाइयाँ गर्भिणी स्त्री (गर्भावस्था) में बवासीर हेतु गर्भ की अवस्था में स्त्री को शौच (पाखाना) साफ होता रहे यह ध्यान रखना चाहिए। इस हेतु मुनक्का (बड़ी दाख) बीजेें निकालकर २५० ग्राम जल में धीमी अग्नि से उबालो चौथाई शेष रहने पर उतार कर मसलकर छानकर मिला दो। इससे दस्त होता है। ताकतवर भी…
फैशियल योगा हम अपना चेहरा चमकाने के लिए ब्यूटी पार्लर के मोहताज होते हैं या फिर कुछ घरेलू उपचार का सहारा लेते हैं। यहाँ तक कि आधुनिक तकनीक से बोटोक्स की भी शरण में चले जाते हैं। यहाँ प्रस्तुत है कुछ ऐसे उपाय जिसके लिए ना महंगी दवाई की जरूरत है, ना ही पेâसपैक और…
बादाम का उपयोग हर मौसम में फायदेमंद बादाम ऐसा मेवा है जिसका प्रयोग हर मौसम में किया जाता है। ठंडाई, शरबत, खीर, मिठाई और सब्जियों में इसको स्वाद बढ़ाने के लिये डाला जाता है।यद्यपि यह एक महंगा मेवा है पर औषधि के रूप में इसका सेवन बहुत लाभदायक रहता है, इसमें पोषक तत्व बहुत अधिक…
महिलाओं में ऑस्टियो आर्थराइटिस की संभावना ज्यादा वैद्या नितीका शर्मा गृहिणी या कामकाजी महिला की भूमिका का निभाना शारीरिक व मानसिक तौर पर बहुत कठिनाई भरा होता है। इससे उसे व्यायाम करने के लिए वक्त नहीं मिल पाता है जब कि यह स्वस्थ जीवन शैली के लिए बेहद अहम है। बतौर एक मां वह अपने…