सुबह जल्दी जागने की आदत डालें आज की अनिश्चित भागदौड़ भरी जिन्दगी में सोने और जागने का समय तय करना कठिन हो गया है। इसका असर सीधे स्वास्थ्य पर पड़ता है। सूर्योदय से पहले जागना स्वास्थ्य के लिये फायदेमन्द होता है। इससे दिमाग, शरीर और मन तरोताजा रहता है। सुबह की हवा ताजा होती है…
टेंशन का उपचार मेडीसिन नहीं मेडीटेशन है —आचार्य विनम्रसागर जी महाराज वर्तमान युग में जितने ज्यादा साधन सुविधाएँ उपलब्ध हुई उतना जीवन स्तर का विकास तो हुआ लेकिन आदमी आलसी और कमजोर होता गया। इस कमजोरी का एक लक्षण टेंशन भी है। साहसी और धैर्यवान प्राणी मुसीबतों में घबराते नहीं है उनसे डटकर मुकाबला करते…
आँखों की रोशनी गुहेरी – आंख की पलक पर फुंसी हो जाती है इसे गुहेरी कहते हैं। फुंसी उठते ही पिसी हल्दी घी में मिलाकर सोते समय इसे सिर्फ फुंसी पर अनामिका अंगुली से लगाकर सो जायें सुबह फुंसी गायब। रतौंधी — गाय का ताजा गोबर, सूर्योदय होते समय या इससे पहले, मोटे कपड़े पर…
दर्द सताए तो इन्हें आजमाएं पिपरमेंट – पिपरमेंट से भी दांतों का दर्द दूर भाग जाता है | एनबीटी – दांतों की ठीक से सफाई न होने, कैविटी लगने या गलत खानपान के कारण अक्सर दांत दर्द का सामना करना पड़ता है | इसके अलावा दांतों में संक्रमण होने के कारण भी दर्द हो…
दादी नानी का घरेलू नुस्खा अम्लपित्त (बदहजमी) अम्लपित्त में रोगी को बार बार खट्टी डकारें आती हैं। डकारें आने से मुंह कड़वा हो जाता है और गले व छाती में बहुत जलन होती है। कभी — कभी रोगी को वमन भी हो जाती है। अधिक मिर्च — मसालों और अम्लरस से बने खाद्य पदार्थों का…
ये गलतियां न करें। वजन कम करना चाहने वाले लोग कई तरह की डाइट पर चलकर वजन कम करने का प्रयास करते रहते हैं। कभी बिना वसा, कभी बिना चीनी तो कभी किसी अन्य प्रकार की डाइट पर चलकर वजन कम करने का प्रयास करते हैं और असफल होने पर निराश हो जातें हैं ।…
एलर्जी और प्राकृतिक उपचार एलर्जी रोग से पीड़ित रोगी का प्राकृतिक चिकित्सा से उपचार करने के लिए सबसे पहले रोगी को ४५दिनों तक नींबू पानी, नारियल पानी, सब्जियों का रस और फलों के रस का सेवन करके उपवास रखना चाहिए। इसके बाद एक सप्ताह तक बिना पका हुआ भोजन सेवन करना चाहिए। इस रोग से…
पेशाब की रुकावट गुर्दे के रोग आम की बनावट गुर्दे जैसी होती है। नित्य आम खाने से गुर्दे की दुर्बलता दूर हो जाती है। अंगूर की बेल के ३० ग्राम पत्तों को पीसकर पानी मिलाकर छानकर नमक मिलाकर पीने से गुर्दे के दर्द में आराम मिलता है। लौकी के टुकड़े को गर्म करके दर्द वाले…
कमर पर हावी न हो दर्द कमर दर्द की समस्या के अधिकतर मामले 35 से 65 साल की उम्र में सामने आते हैं। वस्तुत: आपकी रीढ़ की हड्डी (स्पाइनल कॉर्ड) कई शारीरिक संरचनाओं से जुड़ी होती है। जैसे हड्डी, जोड़, मांसपेशियां, लिगामेंट्स और नर्व्स आदि। आमतौर पर कमर दर्द की समस्या मांसपेशियों या…