जूस पिएं , स्वस्थ रहें सब्जियों के जूस स्वास्थ्य व सुंदरता दोनों के लिए बेहतर माने जाते हैं। इनमें शूगर की मात्रा भी काफी कम होती है। ये वजन को घटाने में सहायक होते हैं अत: इनका सेवन बिना किसी संकोच के किया जा सकता है । सब्जियों के रसों में जीवित एन्जाइम्स होते हैं…
कितना गुणकारी है रसभरा संतरा संतरे में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोज, वसा, फास्फोरस, लोहा और तांबा होता है जिसका नियमित सेवन शरीर को लाभ पहुंचाता है। संतरे का रस दुर्बल व्यक्ति को भी दिया जा सकता है। संतरे के रस की विशेष विशेषता है कि इसका रस शरीर में पहुंचते ही रक्त में रोग निवारणीय…
जायफल जायफल का उल्लेख आयुर्वेदीय तथा निघण्टुओं में प्राचीनकाल से प्राप्त होता है “जायफल और जावित्री का प्रयोग मसाले के रूप में होता है “जायफल के तेल का उपयोग साबुन बनाने तथा सुगन्धित द्रव्य के रूप में किया जाता है “जायफल को चारों ओर से घेरे हुए रक्तवर्ण का कठिन आवरणयुक्त मांसल कवच होता…
जामुन में हैं भरपूर औषधीय गुण उमेश कुमार साहु जामुन एक ऐसा फल है जो वर्षाकाल में ही होता है । इसका फल स्वाद में कसैला और रूखापन पैदा करने वाला होता है। इसको खाते ही जीभ पर ऐंठन और रूक्षता उत्पन्न होती है, इसलिये इसे कम ही खाया जाता है। यहां इसके गुण…
एलोपेथी के मुकाबले आयुर्वेद श्रेष्ठ क्यों है ? (1) पहली बात आयुर्वेद की दवाएं किसी भी बीमारी को जड़ से समाप्त करती है, जबकि एलोपेथी की दवाएं किसी भी बीमारी को केवल कंट्रोल में रखती है(2) दूसरा सबसे बड़ा कारण है कि आयुर्वेद का इलाज लाखों वर्षो पुराना है, जबकि एलोपेथी दवाओं की खोज कुछ…
जलने पर दाग—धब्बे मिटाता है टमाटर का रस, जानें ८ घरेलू नुस्खे स्किन जलने या कटने के बाद निशान रह जाता है तो आपकी खूबसूरती में एक दाग की तरह होता है। घरेलू उपाय से शारीरिक आराम मिल जाता है, लेकिन जलने—कटने के निशान को खत्म करने के लिए भी हम आपको कुछ घरेलू…
आंखों के स्वास्थ्य हेतु जरूरी है रोना परमानन्द परम हमारे शरीर में आंखें अत्यंत नाजुक अंग हैं । प्रकृति ने इनकी सुरक्षा के लिए ही शायद आंसू रूपी संरक्षण शक्ति को भर दिया है। अत्यधिक खुशी हो या अत्यधिक दु:ख , दोनों ही स्थितियों में आंखों से आंसू टपक पड़ते हैं । सुख एवं दु:ख…
हम स्वस्थ रहना चाहते हैं? ‘पहला सुख निरोगी काया’ जानते, मानते और आवश्यक होते हुए भी आज मानव प्राय: कितना स्वस्थ एवं सुखी है ? यह जनसाधारण से छिपा हुआ नहीं है। प्रत्येक मनुष्य जीवन—पर्यन्त स्वस्थ रहना चाहता है, परन्तु चाहने मात्र से तो स्वस्थ नहीं रह सकता है। मृत्यु निश्चित है। जन्म के साथ…
घर का दवाखाना १. दही मथें माखन मिले, केसर संग मिलाय होठों पर लेपित करें, रंग गुलाबी आय ।। २. बहती यदि जो नाक हो, बहुत बुरा हो हाल । यूकेलिप्टिस तेल लें, सूंधें डाल रूमाल ।। ३. अजवाइन को पीसिये, गाढ़ा लेप लगाय । चर्म रोग सब दूर हों, तन कंचन बन जाय ।।…
आयुर्वेद शास्त्र के अनुरूप मसालों का प्रयोग करें आयुर्वेद शास्त्रा के अनुसार इस संसार में कोई भी ऐसी वस्तु नहीं है जिसका प्रयोग स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में नहीं किया जा सकता। वनस्पति जगत, प्राणी जगत और खनिज से प्राप्त होने वाले द्रव्यों का शरीर पर होने वाले द्रव्यों का शरीर पर होने वाले गुण—दोषों…