विचार बदलें-जीवन बदलें ‘‘बुद्धि और ज्ञान के द्वार हमेशा खुले होते हैं।।’’ जीवन वास्तव में बहुत सरल है जो हम दते हैं, वही हमे वापस मिलता है। जो कुछ हम अपने विषय में सोचते हैं, वह हमारे लिए सच हो जाता है मैं मानती हूँ कि हर व्यक्ति, जिनमें मैं भी शामिल हूँ, अपने जीवन…
डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन आजकल बहुत से लोग डाइटिंग करने लगे हैं। बार—बार मिस वल्र्ड तथा मिस यूनिवर्स प्रतियोगिताओं में खासतौर पर भारतीय युवतियों के जीतने से युवतियों में सुडौल व सुन्दर बनने की एक अनोखी लहर सी दौड़ उठी है । कई लोग जिम व पार्लर जाते हैं तो कई लोग सोचते…
बच्चों का सूखा रोग बच्चों का कब्ज १ या २ वर्ष के बच्चों में कब्ज है ,शिशु दूध उलटता हो तो नींबू के रस की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर पिला दें। उल्टी में नींबू को गरम नहीं करना चाहिये, नींबू में इलायची भरकर चूसने से लाभ होता है। दुसाध्य उल्टियों को रोकने के लिए…
रंगबिरंगा आहार, खिली—खिली सेहत का आधार यूं तो बैलेंस्ड डाइट की बात आप कई जगह सुनते होंगे , लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतुलित आहार प्राप्त करने के लिए जरूरी है कि आप विभिन्न रंगों का भोजन खाएं ? जी हां, वैज्ञानिकों ने यह पाया है कि अलग—अलग रंगों के खाद्य पदार्थ आपके शरीर…
बाल सफेद होने पर बाल — शिकाकाई की फली, पीसा हुआ सूखा आँवला और रीठा प्रत्येक २५० ग्राम, कपूर काँचली, मेंहदी की सूखी पत्तियाँ तथा नागरमोथा प्रत्येक २५ ग्राम, सबको बारीक पीस लें। शैम्पू तैयार है। इसका एक बड़ा चम्मच पानी में उबालकर इससे सिर धोयें, इससे बाल लाल हो जाएंगे तथा सफेद…
मासिक संबंधी मासिक में अधिक रक्तस्राव होने पर अधिक दिनों तक रक्तस्राव होने पर ५ दिन के बाद चने के बराबर फिटकरी का फूला केले में रखकर खाना ५–७ दिन खाने में रक्तस्राव बंद हो जाता है एवं मासिक बंद होने की उम्र आने पर भी मासिक की गड़बड़ी होने पर भी फिटकरी का फूला…
वृद्धावस्था को बनाएं सुखमय स्वस्थ सुन्दर एवं सुखपूर्वक जीवन व्यतीत करने के लिए संतुलित जीवन शैली का होना अति आवश्यक है। युवावस्था से ही अपनी जीवन शैली को सही रूप देना चाहिए ताकि वृद्धावस्था तक पहुंचते—पहुंचते कई परेशानियों से हम स्वयं को दूर रख सके। युवावस्था में तो हम कई उतार चढ़ाव सहन कर सकते…
हड्डियों में परेशानी अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं तो इसे ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। इसमें हड्डियां भुरभुरी हो जाती हैं। इस बीमारी में दर्द के अलावा हड्डियों के फैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यह तकलीफ धीरे—धीरे बढ़ती जाती है। ऐसे में इसे आगे बढ़ने से रोकना जरूरी है, वरना इसका इलाज मुश्किल होता जाता…
पीलिया निवारक घरेलु उपचार पीलिया यकॄत का बहुधा होने वाला रोग है। इस रोग में चमडी और श्लेष्मिक झिल्लियों के रंग में पीलापन आने लगता है। ऐसा खून में पित्त रस (bile) की अधिकता की वजह से होता है। रक्त में बिलरुबिन की मात्रा बढ जाती है। हमारा लिवर पित्त रस का निर्माण करता…
दालचीनी के औषधीय उपयोग डॉ. रेखा जैन’ नाम — ले.— सिनेमामम जिलेनिकम,सं.— त्वक्, उत्कट् , हि.—दालचीनी फा. में दारचीनी कहते हैं।महाराष्ट्र व गुजरात में इसे तज नाम से ही जाना जाता है। प्रकृति— इसकी प्रकृति गर्म होती है। इसलिए गर्मी के दिनों में ज्यादा सेवन नहीं किया जाता। गुण— दालचीनी एंटीसेप्टिक, एंटीपंगल, और एंटीवायरल होती…