महिलाओं में ऑस्टियो आर्थराइटिस की संभावना ज्यादा वैद्या नितीका शर्मा गृहिणी या कामकाजी महिला की भूमिका का निभाना शारीरिक व मानसिक तौर पर बहुत कठिनाई भरा होता है। इससे उसे व्यायाम करने के लिए वक्त नहीं मिल पाता है जब कि यह स्वस्थ जीवन शैली के लिए बेहद अहम है। बतौर एक मां वह अपने…
रोग एवं दवाइयाँ हकलाना या तुतलाना १. कल्याणक चूर्ण— हल्दी, बालबच (मीठी बच) छोटी पीपल, सौंठ, जीरा, अजमोद, मलैठी, मीठा कूठ, सम—भाग लेकर सभी पीसकर छानकर रखें। इसे घी अथवा सीरा के साथ एक आना भर की खुराक दिन में ३ बार खिलाएँ। (ऊपर से पानी न दें।) २. कुलंजन (पान की जड़) को पीसकर…
बहु उपयोगी है आंवला आंवले का प्रयोग भोजन में करने से जहां हमारा स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है वहीं यह हमें अनेक बीमारियों से बचाता है क्योंकि आंवले में विटामिन ‘सी’ की मात्रा अधिक होती है। कुछ व्यक्ति तो आंवला कच्चा ही खा लेते हैं कच्चे आंवले की चटनी काफी स्वादिष्ट बनती है। औषधि…
प्राकृतिक चिकित्सा सुजोक एक्युप्रेशर अंगों के आकार में समानता वाले अवयव अंगों के उपचार में सहायक— अनादिकाल से चिकित्सक और वैज्ञानिक मानव जाति को रोग मुक्त रखने हेतु प्रयत्नशील है। परन्तु आज भी रोग एवं रोगियों की संख्या में अप्रत्याशित वृद्धि हो रही है । जो हमें सोचने के लिये बाध्य कर रही है कि…
घमौरियां या प्रिकली हीट गर्मी के मौसम में पसीना आना स्वाभाविक है | इस पसीने को यदि साफ़ न किया जाए तो यह शरीर में ही सूख जाता है और इसकी वजह से शरीर में छोटे -छोटे दाने निकल आते हैं जिन्हें हम घमौरियां या प्रिकली हीट कहते हैं | घमौरी एक प्रकार का चर्म…
फलों का सेवन करें विधिपूर्वक फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए उचित माना जाता है अधिकतर लोग यह नहीं जानते कि फलों का सेवन कब और कैसे किया जाय। उचित समय और सही मात्रा में खाये गए फल हमारे शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं। आइये देखें फल का सेवन करते समय किन बातों पर…
बरसात में सौंदर्य कैसे बरकरार रखें ? अन्य मौसम की तरह बारिश के मौसम में सौंदर्य की देखबाल बेहद जरूरी है, बदलते मौसम की वजह से त्वचा में चिपचिपापन व रेशज बनना सामान्य बात है, लेकिन कभी यह हानिकारक भी हो सकता है। जरुरी है सही देखभाल । क्लीजिंग मिल्क में फ्रिज का ठंडा पानी…
महिलाओं के स्वास्थ्य का सजग प्रहरी है अजवाइन आरती रानी रसोईघर सिर्फ पेट भरने के लिए स्वादिष्ट व्यंजन बनाने की ही एक अच्छी पाकशाला नहीं है वरन् वहां उपलब्ध अनेक मसाले स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाये रखने में भी सहायक होते हैं। रसोईघर की अनेक वस्तुओं में से एक वस्तु है—अजवाइन। प्राचीनकाल से ही ‘अजवाइन’ का…
रोग एवं दवाइयाँ विभिन्न रोगों के घरेलू उपचार – ३! दन्तोद्भेद एवं विधियाँ एक मनुष्य के ३२ दाँत होते हैं इनके दो विभाग हैं— १. सकृज्जात— यह केवल एक निकलते हैं तथा अपने स्वरूप में वृद्धि पाते है। इनकी संख्या ८ काश्यप संहिता मेें बताई गई है इसमें ४ बुद्धिदन्तों का समावेश कर लेना चाहिए।…