स्वास्थ्य के दोहे जीवन में है स्वास्थ्य के तीन प्रमुख आयाम। पौष्टिक भोजन, संयमी और प्रतिदिन व्यायाम।। प्रात: जल सेवन करें, और दोपहर में छाछ । दूध गुनगुना रात्रि में व्याधि न आती पास।। हरी, बरी और करी है, शत्रु स्वास्थ्य के तीन। विजय मिले जो इन्द्रियों, को रखे निज आधीन।। खाद्य पेय कुछ भी…
आयुर्वेदिक दोहे 1.जहाँ कहीं भी आपको,काँटा कोइ लग जाय। दूधी पीस लगाइये,काँटा बाहर आय।। 2.मिश्री कत्था तनिक सा,चूसें मुँह में डाल। मुँह में छाले हों अगर,दूर होंय तत्काल।। 3.पौदीना औ इलायची, लीजै दो- दो ग्राम। खायें उसे उबाल कर, उल्टी से आराम।। 4.छिलका लेंय इलायची,दो या तीन गिराम। सिर दर्द मुँह सूजना,लगा होय आराम।। 5.अण्डी…
बीमारियां दूर भगाऐ किशमिश—छुआरे खाए आमतौर पर सूखे मेवे खाने या ड्राईप्फूट्स से लोग इसलिए कतराते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे वजन बढ़ता है। लेकिन, हाल के दिन में हुए कुछ अध्ययन इनके गुणकारी प्रभाव को दर्शाते हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि सूखे मेवे से कई बीमारियों को दूर रखा जा सकता…
वृद्धावस्था में होने वाले फैक्चर जीवन के उत्तरार्ध में उम्र बढ़ने के साथ—साथ अस्थियों एवं जोड़ों की तकलीफे बढ़नी भी शुरु हो जाती हैं। अधिकांश उम्रदराज लोग इनके रोगों से कम या अधिक मात्रा में पीड़ित होते हैं और कष्ट सहते रहते हैं। यह एक स्वभाविक प्रक्रिया है जहां शरीर के अन्य भागों में और…
घरेलू उपचार शैया मूत्र १- इमली के बीज १० ग्राम प्रात: पानी में भिगो दें। रात को छिलका उतारकर खारकर ऊपर से गाय का दूध पीने से लाभ मिलता है। यह मात्रा बड़ों की है। किशोरों को इसकी आधी मात्रा दें तथा बच्चों को इसकी चौथाई मात्रा ही दें। २- १ चम्मच चिरौंजी सोते…
मलेरिया की खास दवा सादा खाने का नमक पिसा हुआ लेकर तवे पर इतना सेंके कि उसका रंग काला भूरा हो जाये। ठंडा होने पर शीशी में भर लें। मलेरिया , विषम ज्वर, एंकातरा—पारी तिजारी, चौथारी, बुखारों की खास दवा है। ज्वर आने से पहले छ: ग्राम भुना नमक एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर…
जुकाम का अचूक इलाज मौसमी जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा। यदि नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर एक…
केले का वैज्ञानिक महत्त्व केले के पत्ते में एंटीबायोटिक तत्व पाया जाता है। वैज्ञानिक शोध के अनुसार जिस स्थान पर इसके पत्ते रहते हैं, वहां से कीटाणु दूर चले जाते हैं। यही कारण है कि इसे भोजन करने के लिए भी पत्तल के तौर पर उपयोगी माना गया है। इसका आकार बड़ा होता ही है,…
केले का औषधीय उपयोग केले के वृक्ष का औषधीय महत्व भी है। इसके पत्ते और तने विभिन्न बीमारियों के उपचार में सहायक होते हैं। इससे अच्छा आहार और फलाहार कोई नहीं। इसके फल में लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम सहित अन्य पोषक तत्व होते हैं। आहार विशेषज्ञ मानतें हैं कि पोषण की दृष्टि से केवल यह…
आयुर्वेद उपचार से वृद्धों में भी युवाओं जैसी स्फूर्ति लाना संभव छह महीनें के उपचार के बाद वृद्ध और रोगी व्यक्ति में भी युवाओं जैसी स्फूर्ति का संचार किया जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार उपयुक्त आहार लेने और संयम बरतने वाला व्यक्ति बिना बीमार हुये भी सौ वर्ष तक जीवन का आनंद ले सकता…