कई रोगों की दवा है मौसमी खट्टे फलों की श्रेणी में आने के कारण मौसमी विटामिन सी का भण्डार है। इसमें विटामिन ए,बी, कॉम्लेक्स, फ्लेवोनश्चयड, अमीनो एसिड, कैल्शियम, आयोडीन, फॉस्फोरस, सोडियम, मैगनीज जैसे अन्य पोषक तत्व भी होते हैं। एंटी ऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह हर मौसम में बहुत उपयोगी है। मौसमी में मौजूद पोटेशियम,…
[[श्रेणी:जैनधर्म_में_आयुर्वेद_का_महत्व]] == आयोडीन और दिमागी क्षमता आयोडीन एक खनिज तत्व है जिसकी न्यून मात्रा की हमें दैनिक जरूरत पड़ती है। यह हमें दैनिक खानपान के माध्यम से मिल जाता है किंतु पहाड़ी एवं तराई क्षेत्रों के खान पान में इसकी कमी होती है। यह जलीय चीजों में अधिकतर पाया जाता है किंतु पहाड़ी क्षेत्रों में…
जब हो जायें मुंह में छाले प्रात: भोजन के बाद १—२ पका केला खाने के बाद २ पीस पेठा (मुरब्बा) खा लें। दिन में २—३ बार कच्चे नारियल के २—३ टुकड़े और चिरौंजी चबाकर खा लें। रात में दूध के साथ एक चम्मच शुद्ध गाय का घी डालकर पिएं तथा सुबह शौच जाने से पहले…
आलू बुखारा के नुस्खें आलू बुखारा एक ऐसा फल है। जिसमें प्रचुर मात्रा में पौषक तत्व पाए जाते है, इसे खाने से आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है, इसके जूस को नियमित लेने से धूप के कारण त्वचा को होने वाले नुकसान से राहत मिलती है, प्लम विटामिन का फुड सप्लीमेंट है, इसका सेवन मौसम…
बहुत खूबियां हैं बर्फ में शैली माथुर आज के जमाने में बर्फ का इस्तेमाल प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में बहुत आवश्यक वस्तु बन गया है। गर्मियां आते ही बर्फ हमें विशेष रूप से अच्छी लगने लगती है क्योंकि इसके सेवन से हमे ठंडक मिलती है। बर्फ को खाने पीने के लिए ही नहीं वरन्…
कैंसर से बचने के लिए अपनाएं सुपर फूड कैंसर आज ऐसी जान लेवा बीमारी बन गई है जो हर वर्ग के लोगों को अपनी चपेट में ले रही है, कैंसर का इलाज ढूंढ रहें वैज्ञानिकों ने अनार, हल्दी, ग्रीन टी और ब्रोकली जैसे सुपर फूड को कैंसर दूर करने में कारगर पाया है। अमेरिका…
सेब डॉ. हसीब अहमद राही होत कहे अमरीका सभी अरू भारत में उपजें बहु आशाान ठंड मिले , यह स्वर्ग दिया फल सूर्ख व पील हरा हर भाँती।। भारत में यह होत सखे निज क्षेत्र रहे—आति शीत सी माटी। नीलगिरी कश्मीर कुमाऊ कुलू बंगलौर तथा विद्यनारी।। ऐब रखे निज कारब हाइड, लोह तथा कलशीयम…
घर पर हर्बल कफ सीरप सर्दी मेंं बहुत लाभदायक सर्दी, खांसी, गले में खराश, कफ इत्यादि की समस्या में निश्चित ही बाजारु कफ सीरप प्रभावशाली व लरभ पहुंचाते हैं लेकिन यह भी सत्य है कि इसका शरीर पर निश्चित ही अतिरिक्त दुष्प्रभाव भी पड़ता है। क्योंकि आये दिन कुछ न कुछ देश विदेश के समाचारों…
आरोग्य वर्द्धक दोहे १. यम नियम पालन करैं, साधै जो नर योग। परहित का साधन करैं, निकट न आवै रोग।। २. नाशै रोग मिटै सब पीरा, जो प्रभु भजन करैं नित धीरा।। ३. जो नर बाई करवट सोये, उसका काल बैठकर रोये।। ४. औषध नही व्यायाम समाना, व्यय नहीं कोई लाभ महाना।। ५. आसन, सत्संग,…
दाल खाएं, सेहत बनाएं दाल भारतीय थाली का एक अहम हिस्सा है। देश—भर में यह अलग—अलग तरीके से पकाई जाती है ये दालें सेहन के लिहाज से भी काफी उपयोगी हैं। दालों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, फास्फोरस और खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है ।आइए, जानते हैं दालों के…