छोटी हरड़ के बड़े—बड़े गुण ‘हरड़ को आयुर्वेद में गुणकारी एवं दिव्य घरेलू औषधि के रूप में माना जाता है। हरड़ को संस्कृत में ‘हरीतकी’ के नाम से जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार हरीत की के सात प्रकार होते हैं, जिन्हें चेतकी हरड़ , अभ्या हरड़, रोहिणी हरड़, बड़ी हरड़, काली हरड़ तथा…
अस्थमा के रोगी रखें विशेष ध्यान सर्दियों में सर्दियों में जिन लोगों को अस्थमा हो या जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर हो, उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए। सर्दियों में सांस की नली के सिकुड़ने से अस्थमा रोगी को और दिक्कत आती है। कभी—कभी निमोनिया और चेस्ट इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसी तरह जिनकी…
छोटी अजवाइन के बड़े — बड़े गुण किचन के प्रमुख मसालों में अजवाइन भी एक है। इसका स्वाद तीखा होता है । यह गरम व पित्तनाशक होती है। स्वाद बढ़ाने के साथ—साथ यह आपके हाजमे को भी ठीक रखती है। सब्जियों में तड़का लगाने, परांठे और अचार में स्वाद लाने के लिए इसका प्रयोग खूब…
छिलकों से बनाएं सेहत और निखारें रंगत पपीते का छिलका पेडिक्योर के लिए और नींबू का छिलका दांतों के लिए फायदेमंद हो सकता है, कभी आपने सोचा है ? विशेषज्ञ कहते हैं कि इनके साथ—साथ भी अन्य कई फलों के छिलके विभिन्न स्वास्थ्य व सौंदर्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आईए जानते हैं कि…
अशक्त व्यक्तियों के लिए वरदान है अखरोट अखरोट केवल साधारण खाद्य पदार्थ ही नहीं अपितु स्वास्थ्य एवं चिकित्सकीय दृष्टि से भी इसका अत्यन्त महत्त्व है। अखरोट समूल ही बहुपयोगी है। औषधीय उपयोग के लिये अखरोट की गिरी मज्जा, गुठली एवं गिरी का तेल बहुतायत मात्रा में प्रयोग किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार अखरोट गुण…
काली मिर्च मौसम बदलने के साथ ही मनुष्य के शरीर में भी परिवर्तन देखने को मिलते हैं। इनमें से सबसे प्रमुख बीमारी जुकाम है। जिसके लक्षण सामान्यत: अधिकतर लोगों में दिखाई पड़ते हैं । अगर घरेलू उपचार के तरीके अपनाए जाएं तो जुकाम से बचा जा सकता है। १. सूखी खाँसी में काली मिर्च तथा…
प्राणायाम एवं योगासन कसरत कीजिए—अपने को स्वस्थ रखिए व्यायाम या कसरत से आपके लिए इतने कमाल के काम संभव हो जो हैं कि आपको शायद उनकी जरा भी जानकारी न हो। तनाव, घटता बढ़ता वजन, अवसाद, मांसपेशियों में खिचाव, बोरियत और दिल को दुरूस्त रखने जैसी समस्याओं का यह साधारण समाधान है। इससे आत्मसम्मान, आत्मविश्वास…
प्राणायाम एवम् योगासन प्राणायाम ‘प्राणायाम’ संस्कृत के दो शब्द ‘प्राण’ और ‘आयाम’ से मिलकर बना है। प्राण का अर्थ—जीवनी शक्ति (वायु) तथा आयाम का अर्थ है—विकास अथवा नियन्त्रण। प्राणायाम शब्द का अर्थ हुआ—जीवनी शक्ति को विकसित अथवा नियंत्रित करने की क्रिया। प्राणायाम की कुछ आवश्यक बाते हमें समझ लेनी चाहिए। हम नाक के बायें और…
काली मिर्च से सुधरता है पाचन मक्खियों के बचाव के लिए किसी बर्तन में एक चम्मच मलाई व आधा चम्मच काली मिर्च मिलाकर रख देने से मक्खियां भागने लगेंगी। रात को आधा चम्मच पिसी काली मिर्च एक कप दूध में डालकर उबालें। इस तरह तीन दिन तक बनाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता…
एक्ज़िमा (ECZIMA) एक्ज़िमा एक प्रकार का चर्म रोग है जिसमें रोगी की स्थिति अति कष्टपूर्ण होती है” इस रोग की शुरुआत में रोगी को तेज़ खुजली होती है तथा बार-बार खुजाने पर उसके शरीर में छोटी- छोटी फुंसियां निकल आती हैं ” इन फुंसियों में भी खुजली और जलन होती है तथा पकने पर उनमें…