अस्थमा को काबू में रखने का आसान उपाय लखनऊ। डेविड बेकहम को अस्थमा है । इसके बाद भी वह फुटबॉल के मशहूर खिलाड़ी है। अस्थमा से पीड़ित कई खिलाड़ियों ने न केवल वर्लड् ओलिंपिक में खेला है, बल्कि मेडल भी जीता है । डॉक्टर भी कहते हैं कि अस्थमा से घबराना नहीं चाहिए बल्कि सही…
प्राणायाम एवं योगासन अभ्यास करने के सूक्ष्म २४ नियम १. प्रकृति ने इस जीव जगत में मनुष्य को सबसे श्रेष्ठ जीव बनाया है तथा धर्ममय एवं सुखमय जीवन भोग करने के लिये बहुत कुछ दिया है। अत: मनुष्य को इस शरीर के द्वारा दूसरे प्राणियों की रक्षा करते हुए हर तरह से सेवा करे एवं…
एनीमिया (रक्ताल्पता) —संकलन—श्रमणी आर्यिका विवक्षाश्री रक्ताल्पता का कारण — रक्त के विशेष भाग हीमोग्लोबिन में लोहे की कमी। पौष्टिक आहार की कमी, हरे पत्ते वाली सब्जियाँ तथा फलों का सेवन न करने से एनीमिया हो जाता है। भूख न लगना या शारीरिक अनुपात के अनुसार कम भोजन करना भी इस रोग का कारण है। किसी…
प्राणायाम एवम् योगासन व्यायाम से होने वाली चोटों से बचने के पांच तरीके मांसपेशियों को गरमाई दें:- कोई भी भारी व्यायाम शुरु करने से पहले आपको व्यायाम में इस्तेमाल होने वाली मांसपेशियोेंं को गरमाई देनी चाहिए जिससे भारी व्यायामों के लिए आपकी मांसपेशियां पूरी तरह तैयार हो जाएं। कौशल तथा निरीक्षण:– हमेशा यह याद रखें…
अमरूद—घर का वैद्य अमरूद को जामफल के नाम से जाना जाता है ।पोषक तत्वों में यह सेब से अधिक पौष्टिक है । इसका उपयोग कई रूपों में किया जाता है । इसमें अमरूद , जैम, जैली, मकरद आदि प्रमुख हैं। अमरूद पित्तशामक और रूचिकर होता है। यह मूच्र्छा और प्यास को दूर करता है। अमरूद…
घुटनों का दर्द डॉ. अनवर सिदीकी घुटना शरीर का वह भाग होता है जो शरीर का भार सहता है। शरीर को सपोर्ट करता है और इसे चलायमान बनाता है। लेकिन कभी—कभी शरीर के घुटने इस प्रकार जवाब दे देते हैं। कि रोजमर्रा का कोई भी काम करना बड़ी आफत बन जाता है। उठते—बैठते, चलते—फिरते मुंह…
घावों को मिटाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खें वैद्या नयन तारा रोजमर्रा के जीवन में छोटी — मोटी लापरवाहियों के चलते चोट लगना एक आम बात है। लेकिन कई बार ये छोटे—मोटे एक्सीडेंट्स बड़ी परेशानी का कारण बन सकते हैं। कुछ घाव ऐसे होते है जो जल्दी भर जाते हैं और कुछ को भरने में वक्त…
कब्ज : आसान है इलाज कब्ज को बहुत सी बीमारियों की जड़ माना जाता है पर हम इसे सासधारण समझ कर टालते रहते हैं जबकि कब्ज पेट की खतरनाक बीमारियों में से एक है । कब्ज उन लोगों को होती है जो अक्सर गरिष्ठ भोजन करते हैं, समय असमय भोजन करते हैं या किसी बीमारी…
एक अनमोल घरेलू औषधि है हल्दी हल्दी मसाला ही नहीं, बल्कि एक प्रभावी घरेलू औषधि भी है, जिसका प्रयोग पुराने जमाने से ही किया जाता रहा है। सर्दी, खांसी, दर्द, चोट-मोच सहित कई ऐसे रोग-विकार हैं, जिनमें हल्दी के प्रयोग से आशातीत लाभ मिलता है। हल्दी एक बहुत ही कारगर प्रभाव वाली घरेलू औषधि…
जल के औषधीय गुण भारत भूमि पर जल का अकूत भण्डार है और हमारी नित्य प्रति की व्यवस्था या यों कहें कि हमारा सम्पूर्ण जीवन ही जल पर आधारित है तो कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी। कहा भी गया है ‘जल ही जीवन है।’ आइए इसके वैज्ञानिक एवं औषधीय गुणों के बारे में भी कुछ विचार…