वर्षा ऋतु में आपका आहार कैसा हो ? वर्षा ऋतु में जठराग्नि (पाचन शक्ति) अत्यंत मंद पड़ जाती है और खाने की रूचि कम हो जाती है। अपन, वमन, अतिसार, हैजा, बरसाती फोड़े वगैरह होने का भय रहता है। इस मौसम में थोड़ी सी असावधानी से मलेरिया, सर्दी, खांसी, जुकाम वगैरह का भी भय रहता…
अनजाने में भी अपनी आँखों के साथ ना करें ये काम अगर आप भी दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं तो आपको मालूम ही होगा कि इसके कितने नुकसान हैं | दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठने से आँखों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है | आँखों में सूजन, जलन और पानी आना…
खाने के बाद न करें ऐसा शारीरिक रूप से खुद को बेहतर बनाने के लिए आप खाने पीने से लेकर योग ओर व्यायाम तक सब कुछ आजमाते हैं लेकिन कई बार सही परिणाम पाने के लिए क्या करना है, इसकी बजाय क्या नहीं करना है, इस पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है…
कोमल त्वचा के लिए लगाएं ये उबटन मौसम में होने वाले बदलाव का सीधा असर हमारी त्वचा और स्वास्थ्य पर पड़ता है | ऐसे में संतुलन बनाने के लिए त्वचा की विशेष देखभाल बहुत जरूरी है | अगर आप इस मौसम में भी अपना ख्याल रखना चाहती हैं तो अपनाइये सौंदर्य विशेषज्ञा मंजू रावत के…
दांतों को ऐसे बनायें स्वस्थ व निरोगी यह तो हम सभी जानते ही हैं कि शरीर में आहार के प्रविष्ट होने का द्वार हमारा मुंह हैं, इसलिए इसका स्वच्छ व निरोग रहना परम आवश्यक है वर्ना मुंह रुग्ण और मंदा रहेगा तो अंदर जाने वाला पदार्थ भी दूषित होकर पहुंचेगा और विकार उत्पन्न करेगा |…
स्वास्थ्य लाभ के लिए आवश्यक संकेत मनुष्य अत्यधिक विकसित और सर्वश्रेष्ठ होने के बावजूद प्राकृतिक जीव है इसलिए कुदरत के इन तत्वों का अधिकाधिक यात्रा में उपयोग करने पर उसे अच्छा स्वास्थ्य लाभ होता है। जैसे- # रात को उबालकर धातु के बर्तन में रखा पानी, सुबह -सुबह दो- तीन गिलास पीने से बहुत…
खाना खाते समय न करें ऐसी गलती खाना खाने के एकदम बाद, बीच या एकदम पहले पानी पीने से पाचन क्रिया पर बहुत बुरा असर पड़ता है | आइए जानते हैं कि इस तरह पानी पीने के क्या नुक्सान हो सकते हैं – न पिएं खाने के बीच में पानी भोजन खाते वक्त बीच में…
नहीं आयेंगे डरावने सपने कुछ महिलायें बहुत ही निडर स्वभाव की होती हैं और उन्हें किसी भी तरह की परेशानी में डर नहीं लगता है | वहीं कुछ ऐसी भी होती हैं जो परेशानी में तो नहीं घबराती हैं, लेकिन रात के समय में अँधेरा उनके लिए डर का कारण जरूर बन जाता है |…
हड्डियों से लेकर आंखों तक के लिए फायदेमंद है ‘रसभरी’ रसभरी एक ऐसा फल है जो जंगली घास के बीच अपने आप ही उग जाता है। इसकी खेती करने की जरूरत नहीं पड़ती है। रसभरी औषधीय गुणों से भरपूर है। यह खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है।…
थप्पड़ खाओ चेहरा चमकाओ अपने स्किन को चमकदार बनाने के लिये न जाने आप कितने पैसे खर्च करते हैं. कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं | इतना ही नहीं कई तो विदेशों की महंगी तकनीक से खुद को सुंदर बनाने के लिये कितने लाख वेस्ट करते हैं | लेकिन क्या आप जानते हैं सुंदर…