नींद — हमारी दिनचर्या का अभिन्न अंग आज के वैज्ञानिक युग में जबकि मानव एक मशीन बन चुका है, दिन—रात के कठोर परिश्रम से उसे अच्छी नींद ही राहत दिला सकती है। चौबीस घंटों में हम एक तिहाई समय तक सोते रहते हैं। वैज्ञानिक अभी तक इसके बारे में कोई निश्चित बात नहीं कर पाये…
खाने से पहले जरा सोचें ज्यादातर लोग स्वाद के चक्कर में या मूड खराब होने पर खूब सारा खाना बिना सोचे कि बाद में क्या नुकसान होगा खा जाते हैं और बाद में पछताते हैं। बेहतर यह होगा कि किसी भी परिस्थिति में खाते समय दिमाग को भी सचेत रखें, खाली मन को ही नहीं।…
पानी पीने के भी हैं कुछ खास नियम पा्नाी मनुष्य ही नहीं, जीव मात्र के शरीर का अनिवार्य पोषक तत्त्व है। इसकी अनिवार्यता का अनुमान इसी से लगाया जा सकता है कि हम भोजन के बिना तो कुछ दिन तक जीवित भी रह सकते हैं किंतु पानी के बिना नहीं। पानी अपने कुछ विशेष गुणों…
नींद क्यों नहीं आती आज हर व्यक्ति चिंताओं में घिरा है। नर्म बिस्तर पर लेटकर भी उसे नींद नहीं आती क्योंकि उसका दिमाग आज के बनावटी जीवन और भौतिक वस्तुओं के पीछे अंधी दौड़ , छल कपट, कूटनीति व चालबाजी में ग्रस्त रहता है। बुढ़ापा, बीमारी और असुरक्षा का भय अलग उसे घेरे रहता है।…
चिर स्थाई सम्पदा — चरित्र निष्ठा चरित्र मनुष्य की सर्वोपरि सम्पदा है। विश्व में अवतरित होने वाले महापुरुषों की महानता का आधार उनका श्रेष्ठ चारित्र है। मनुष्य इस अक्षुण्ण सम्पदा के आधार पर युगपुरुष , देवदूत अथवा अवतार स्तर पर उँचा उठने में समर्थ होता है, ऐसे ही चरित्र निष्ठ व्यक्तियों ने विश्व वसुन्धरा को…
क्या आप बाराती हैं ? अगर आप बाराती बनकर जा रहे हैं तो ध्यान रखें कुछ बाते जिन पर अमल कर आप पा सकते हैं एक अच्छी बारात का खिताब । (१) सबसे पहले आप उस भावना को मन से निकालिए कि आप लड़के वाले हैं। इसलिए सर्वेसर्वा हैं। (२) आप बारात में उतने ही…
पहिले तोलो, फिर बोलो वक्ता की अभिव्यक्ति उसकी वाणी में निहित है । कौन क्या है— इसका पता उसकी वाणी से चल जाता है। प्रत्येक व्यक्ति अपने विचारों की अभिव्यक्ति चाहता है और उसके लिए शब्दों और भाषा का चयन करता है । वह उन्हीं शब्दों को चुनता है , जिनके माध्यम से उसके भावों…
जीवन कैसे सफल बनाये सफल जीवन के लिए आवश्यकता है :- १. स्वयं को व्यवस्थित करने के लिए समय की पाबन्दी आवश्यक है। (अ) जीवन में कभी मुँह बन्द करने का अवसर प्राप्त हो तो उसे कभी न खोएं। (ब) भगवान ने हमें दो कान तथा एक मुँह दिया है। अत: दो बार सुनना तथा…
सदाबहार चुस्ती फुरती से जीना सीखें भूख लगने पर ही खायें—चुस्ती फुरती हेतु खाना तभी खाये जब आप भूख महसूस करें। भूख न होने पर जबरदस्ती भोजन न ठूंसे। इससे शरीर आलसी होता है और पेट खराब होता है। भूख लगने पर न खाने से शरीर को नुकसान होता है। खूब पानी पिएं—शरीर की चुस्ती…
परिंदों को कैसे लगता है तूफान का पता वाशिंगटन । एक शोध के मुताबिक पक्षी मौसमी तूफान के खतरे को समय से पहले भांप लेते हैं और तूफान से पहले ही क्षेत्र को छोड़ देते हैं। वैज्ञानिकों को लगता है कि पक्षियों के पास ऐसा सिक्स्थ सेंस है जिसकी मदद से वे ऐसी आवाज सुन…