आराम से भी बढ़ता है तनाव यूं तो शरीर और मस्तिष्क को आराम देने से तनाव कम होता है किंतु रिटायरमेंट के बाद मिलने वाला आराम मनुष्य में अवसाद उत्पन्न कर देता है। कारगिल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों के अनुसार सेवा निवृत्ति के पश्चात् वैवाहिक जीवन में भी तनाव उत्पन्न होता है, विशेषत: उन लोगों में…
खाना खाने के बाद क्या करें क्या ना करें! सभी अपने खानपान पर विशेष ध्यान देते हैं। यह बहुत अच्छी बात है, लेकिन खाना खाने के तुरंत बाद क्या—क्या नहीं करना चाहिए, इस पर शायद ही कोई ध्यान दे पाता है। क्या आपके मन में कभी ख्याल आया है कि खाना खाने के तुरन्त बाद…
डायबिटीज से बचने को दूध पीएं दूध, पनीर, दही और क्रीम जैसे डेयरी उत्पाद के सेवन से डायबिटीज २ होने की आशंका कम हो जाती है। स्वीडन में हुए अध्ययन के बाद यह दावा किया गया है। हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटिज के मरीजों को अपने आहार में डेयरी उत्पादों की मात्रा बहुत…
आपका वजन घटा सकती है आपकी आय अधिक वजन हमारे स्वास्थ्य को तो प्रभावित करता ही है, हमारी आय को प्रभावित करता है। जैसा कि हम जानते हैं, बाडी मास इंडेक्स से मोटापे को नापा जाता है। ९ यूरोपियन देशों में हुए एक शोध के अनुसार बाडी मास इंडेक्स (बी एम आई) में १० प्रतिशत…
घर की वस्तुओं से सौन्दर्य टिप्स यदि आप रूसी से परेशान हैं तो दो चम्मच सरसों के तेल में यदि नींबू निचोड़कर सिर में मालिश करें तो रूसी से निजात पा सकते हैं। यदि आपके बाल रूखे हैं तो बालों में शहद मिलाकर आधे घंटे छोड़े फिर धोने पर बालों में स्वभाविक चमक आ जाती…
अब मोटापे को बाय बाय कहें ऐसा नहीं है कि मोटे लोग अपनी फिटनेस का ख्याल नहीं रखते लेकिन कई बार हर तरह से कोशिश करने के बावजूद मोटापा नहीं घटता और वजह भी समझ नहीं आती। आइये इसकी वजह जानने की कोशिश करें। दरअसल कई ऐसी छोटी छोटी वजहें होती हैं जिन्हें जानकारी के…
परमागम के अनमोल मोती दर्शन पाहुड़ १. जो साधु पुरूष, तीनों (मन, वचन काय) योगों से; दोनों प्रकार के अंतरंग एवं बहिरंग परिग्रहों को त्यागकर, इन्द्रिय विषयभोगों से रागरहित होकर ज्ञान को निर्मल रखते हैं तथा खड़े होकर आहार लेते हैं उन्हीं मुनियों को सम्यक्त्व होता है। २. सम्यक्दर्शन पूर्वक ही ज्ञान सम्यक्…
आत्मा परिणमनशील है परिणमदि जेण दव्वं तक्कालं तम्मय त्ति पण्णत्तं।तम्हा धम्मपरिणदो आदा धम्मो मुणेयव्वो।।८।।जिस काल द्रव्य जिन भावों से, परिणमन करे उस काल सही।तन्मय हो जाता द्रव्य अहो! उस काल कहा उस रूप सही।।इस हेतु धर्म से परिणत हो, आत्मा ही धर्म कहा जाता।अग्नी से तप कर लोह पिंड, जैसे अग्नीमय हो जाता।।८।। अर्थ-यह…
धार्मिक पहेलियाँ १५१. पाप नशाता पुण्य बुलाता, चउगतियों से हमें छुड़ाता । कितने मंगल कौन बताए, नाम सभी के हमें गिनाएं।। उत्तर— मंगल चार होते है:— १. अरिहन्त मंगल है। २. सिद्ध मंगल है। ३. साधु मंगल है। ४. जिनेन्द्र भगवान द्वारा प्रतिपादित धर्म मंगल है। १५२. देव लोग ही जहाँ हैं जाते, हम तुम…
निरूपयोगी धन योग पुरूषों का लजाना उन कामों के लिए होता है, जो उनके अयोग्य होते हैं; इसलिए वह सुन्दर स्त्रियों की लज्जा से सर्वथा भिन्न है। आहार,वस्त्र और सन्तान— इन बातों में तो सभी मनुष्य समान हैं। यह तो एक लज्जा की भावना है जिससे मनुष्य—मनुष्य में अन्तर प्रगट होगा। शरीर तो समस्त प्राणों…