बनी रहे आपकी सेहत /> left”25px”]] /> right “25px”]] दिवाली गए हुए कुछ दिन ही हुए हैं। सच बताइए, त्यौहार के बहाने कितनी मिठाइयां और तले — भुने पकवान गटक लिए हैं अपने….. ऐसे में सेहत पर बुरा असर पड़ने लगता है। आने वाले दिनों में ऐसा न हो, इसके लिए अभी से प्रयासरत रहें।…
पैदल चलिए और स्वस्थ रहिये /> left”20px”]] /> right”20px”]] पैदल चलना एक अच्छा व्यायाम है जिससे शरीर चुस्त व स्वस्थ रहता है। हाल ही में एक ऐरोबिक्स रिसर्च के अनुसार अगर आपका शरीर चुस्त नहीं है तो वह भी आपके लिए उतना खतरनाक हो सकता है जितना धुम्रपान व अधिक कोलेस्ट्रोल । इसी रिसर्च के…
स्वास्थ्य का सजग प्रहरी है चोकर /> left “50px”]] /> right “50px”]] अधिकतर गृहिणियां आटे को छानकर उसका चोकर निकाल कर अलग रख देती हैं जिससे रोटी मुलायम और देखने में सुन्दर लगे। सुन्दरता की दृष्टि से बनायी गई गेहूँ की चोकर रहित रोटी से सिर्फ पेट भरा जा सकता है। हम इस बात से…
गलती न करें दांतों की देखभाल में /> left “60px”]] /> right “60px”]] अक्सर हम दांतों की सुरक्षा को विशेष महत्व नहीं देते। जब कभी थोड़ी तकलीफ होती है तो घरेलू इलाज अपनाकर काम चला लेते हैं जबकि हमारे फिट शरीर की कुंजी हैं फिट दांत। जो भी हम खाते हैं, इन्हीं दांतों की सहायता…
चने में छिपा है सेहत और सुन्दरता का राज /> left “30px”]] /> right “30px”]] आयुर्वेद में यह कहा जाता है कि अगर आप फुर्तीले बने रहना चाहते हैं तो चने का सेवन नियमित रूप से करना शुरू कर दीजिये। बस एक मुट्ठी चना से आप स्वस्थ और ताकतवर बने रह सकते हैं। चना बहुत…
काले बर्तन या काला जहर /> left “40px”]] /> right “40px”]] /> left “40px”]] /> right “40px”]] टेलीफोन शीट तो सबको याद है कैसे याद नहीं होगी आजकल दिन की शुरूआत ही उससे होती है चाय बनानी है तो नॉन स्टिक तपेली (पतीली) तवा, प्रईपेन, ना जाने कितने ही बर्तन हमारे बारे में है जो…
जब हों मक्खी—मच्छरों से परेशान left”30px”]] right”30px”]] घर में मक्खी, कीड़े—मच्छर गंदगी की वजह से आते हैं और गंदगी भी फैलाते हैं। इनसे निजात पाने के सुझाव। मच्छर घर के आस—पास पानी व गंदगीना जमा होने दें। घर के आसपास तुलसी के पौधे लगाएं। खड़े पानी वाली नालियों में एंंटी—मेलेरियल तेल का छिड़काव करें। घर…
सुबह—सुबह करना चाहिए ये ५ काम /> left “65px”]] /> right “65px”]] सुबह—सुबह कौन—कौन से पांच काम करना चाहिए….. सुबह—सुबह पीना चाहिए ऐसा पानी सुबह जल्दी उठकर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना चाहिए। इसके लिए रात को सोते समय तांबे के लोटे में पानी भरकर रखें और सुबह उठकर इस पानी को पी…
याद क्यों नहीं होता (बढ़ाएँ स्मरण शक्ति) /> left “35px”]] /> right “35px”]] /> left “35px”]] /> right “35px”]] आज के भौतिक कम्प्यूटर युग में व्यक्ति भी कम्प्यूटर बनकर हर काम को अति शीघ्र करना चाहता है। यही कारण है कि मस्तिष्क पर दवाब—तनाव जैसी स्थितियां बढ़ रही हैं और स्मरण शक्ति क्षीण होती जा…