कौन सा विटामिन पाएं कहां से— इसे जानें हमारे भोजन में विटामिनों का होना नितांत आवश्यक है मगर कौन सा विटामिन किस खाद्य पदार्थ से उपलब्ध रहता है, हम यह नहीं जानते। आइये, इसे जानें। विटामिन ‘ए’ :— (१) हरी सब्जियां (२) मक्खन (३) क्रीम (४) गाय का दूध आदि। विटामिन बी १ :—(१) गेहूं…
सर्दी में रोगों से बचाव के उपाय जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनके विचार से धूम्रपान करने से ठंड नहीं लगती, इसी कारण वे सर्दी में अधिक धूम्रपान करते हैं जिससे धुआं फैफड़ों व सांस की नली को क्षति पहुंचाता है व खांसी का रोग उस व्यक्ति को बुरी तरह जकड़ लेता है। सर्दी में…
आईना कृत्रिम मांसपेशियों से बना अंत:वस्त्र कैनबेरा। आस्ट्रेलियाई अध्ययनकर्ताओं ने एक नई तरह का अंत: वस्त्र तैयार किया है। इसे कृत्रिम मांसपेशियों से तैयार किया गया है। वोलोंगगोंग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का दावा है कि इसे पहनने के बाद महिलाओं को सुन्नपन, नसों में दबाव और पीठ के दर्द की शिकायत नहीं रहेगी। पालतु कुत्तों…
मौन रहने के गुण अनावश्यक बोलने से अच्छा मौन रहना अच्छा है। असत्य बोलने से बचोगे। किसी से बैर नहीं होगा। किसी की निन्दा नहीं होगी। शांति भंग नहीं होगी। किसी से क्षमा नहीं मांगना पड़ेगी।
गीत गाने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है गीत गाना—गुनगुनाना मानवोचित स्वभाव है। व्यक्ति जब खुश होता है दुखी होता है तब वह गाना गाता है। जर्मनी के प्रेकफर्ट विश्वविद्यालय में किए एक शोध के मुताबिक गाना गाने का सीधा संबंध मनुष्य की प्रतिरोधक क्षमता एवं स्वास्थ्य के साथ है। परीक्षण से यह सिद्ध हुआ है…
वैज्ञानिकों ने बनाई दुनिया की सबसे छोटी बैटरी वॉशिंग्टन — अमेरिका में शोधकर्ताओं ने दुनिया की सबसे छोटी बैटरी तैयार की है। एक डाक टिकट पर ऐसी एक अरब बैटरियां रखी जा सकेगी। यूनिवर्सिटी ऑफ मेरीलैंड के शोधकर्ताओं ने ऐसी बैटरी का डिजाइन तैयार किया है जिसे नैनोपोर नाम दिया गया है। यह ऊर्जा संग्रहण…
यहाँ उगते हैं एक दर्जन सूरज सभी जानते हैं कि हमारे आकाश में केवल एक ही सूर्य है। वही हर रोज पूरव से उगता है और पश्चिम में अस्त हो जाता है। लेकिन क्या कभी आपने एक साथ एक दर्जन सूरज उगते देखे हैं ? जाहिर है नहीं देखे होंगे। लेकिन धरती पर ही एक…
भारतीय थाली से नहीं बढ़ता वजन अक्सर लोग वजन करने के लिए खाना कम करने की तरकीब आजमाते है। उन्हें लगता है कि खाने से उनका वजन बढ़ जायेगा । लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि भारतीय थाली में शरीर को पौष्टिक जरुरतों के साथ ही वजन न बढ़ने देने की क्षमता भी है। आइए…
धूम्रपान तनाव बढ़ाता है अक्सर ऐसा कहा जाता है कि सिगरेट के धुएं में गम भी छूमंतर हो जाती है इसलिए कुछ लोग अपना गम दूर करने के लिए सिगरेट के नशे के शिकार हो जाते हैं पर विशेषज्ञों के अनुसार सिगरेट तनाव या थकावट दूर नहीं करती। ‘द ऐसोसिएशन’ के अनुसार धूम्रपान करने वाला…
एक सिगरेट ११ मिनट आयु घटाती है नवीनतम शोधों से पता चला है कि एक सिगरेट व्यक्ति की जिंदगी के ११ मिनट कम करती है अर्थात् अगर व्यक्ति सिगरेट का एक पैक ( २० सिगरेट ) पीता है तो उसकी जिंदगी के ३ घंटे ४० मिनट कम होते हैं। ब्रिस्टल यूनिवसिर्टी की डा़ॅ मेरी शा…