हृदय की बनावट को भी प्रभावित करता है मोटापा मोटापा कई गंभीर रोगों का कारण है और अब इन रोगों की सूचि में एक और नाम जुड़ने जा रहा है । हाल ही में तुलने यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञ शेगेक्सू ने अपने एक अध्ययन में पाया कि मोटापे से ग्रस्त बच्चों में वयस्क होने पर हृदय…
मोतियाबिंद की सम्भावना को कम करती हैं हरी सब्जियां हाल ही में हुए एक नवीनतम शोध के अनुसार हरी सब्जियाँ खाने व पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ती उम्र में मोतियाबिंद होने की संभावना को कम करता है। इस शोध में विशेषज्ञों ने पाया कि मनुष्य की आंखों के सेल्स को जब ल्यूटिन व जैक्साथिन एंटी…
एक घंटा पैदल चलने से दो घंटे बढ़ती है उम्र हृदय रोग विशेषज्ञ डाक्टर के.के.अग्रवाल के अनुसार पैदल चलना हृदय रोगियों के लिए काफी लाभदायक होता है। उनके अनुसार देश में हर साल २५ लाख से ज्यादा लोग हृदय रोग के कारण मृत्यु के शिकार हो जाते हैं। बहुत से हृदय रोगी तो अस्पताल पहुंचने…
मधुमेह से छुटकारा दिलाता है रेशायुक्त भोजन लॉज एंजिल्स स्थित कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता क्रिश्चन रॉबट्र्स के अनुसार तीन सप्ताह तक नियमित रूप से अधिक रेशायुक्त और कम वसा वाला आहार लेते रहने और हल्का —फुल्का व्यायाम करते रहने से मधुमेह से निपटा जा सकता है। इस रूटीन को अपनाने से टाइप—टू डायविटीज से निपटने…
लिवर—कैंसर से बचाव हेतु एक कप कॉफी लें चाय व काफी पीना आमतौर पर शरीर के लिए खराब माना जाता है, लेकिन ताजा वैज्ञानिक खोजों ने यह सिद्ध कर दिया है कि ये दोनों ही पेय कई गंभीर बीमारियों में बहुत फायदेमंद सिद्ध होते हैं। आश्चर्य की बात तो यह है कि इन पेयों का…
मंदिर क्यों नहीं ले जानी चाहिए चमड़े से बनी चीजें ? अधिकांश मंदिरों के बाहर स्पष्ट रूप से लिखा होता है कि मंदिर में चमड़े से बनी चीजें लेकर न जाएं, श्रद्धालु भी मंदिर के बाहर ही चमड़े से बने पर्स, बेल्ट आदि चीजें रख देते हैं, क्या आप जानते हैं मंदिरों में चमड़े से…
अब दिल रहेगा दुरूस्त नमक का न तो बहुत अधिक सेवन करें और न ही बहुत कम, नमक की अधिकता हृदय रोगों को बुलावा देती है। अपने खाने में घी तेल की मात्रा सीमित रखें इनकी अधिकता स्वस्थ हृदय की दुश्मन बन जाती है। प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा वॉक करें या थोड़ी दूर…
खुशहाल और लंबी जिंदगी के लिए वरदान है फल और सब्जियां अगर आप रोगमुक्त, खुशहाल और लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं तो अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाकर, हर दिन इनकी कम से कम पांच खुराक लीजिये। एक नए शोध के मुताबिक,फल और सब्जियों के अधिक सेवन से सभी तरह की बीमारियों,…
नृत्य से शरीर सुडौल हो जाता है नृत्यांगनाओं एवं नर्तकों की कमनीय काया के पीछे नृत्य से मिलने वाले लाभ की माया है। नृत्य से शरीर सुडौल बनता है। व्यायाम से जो लाभ मिलता है वही लाभ नृत्य से भी मिलता है। मोटापा घटाने एवं वजन कम करने में मात खा गए लोग यदि किसी…
कोलेस्ट्राल का जमाव बचपन से जिनके माता—पिता को दिल का रोग होता है उन्हें वंशानुगत रूप से दिल की बीमारी मिलती है। इनका खानपान यदि वसा की अधिकता वाला है तो इस परिवार के बच्चों के रक्त में कोलेस्ट्राल का जमाव बचपन से ही होता है। सभी दिल के रोगियों के लिए पैदल चलना सर्वश्रैष्ठ…