सेहत के नुक्से फटाफट दंत रोग : दंत रोग में जामुन काफी लाभदायक है। चाहे दांत हिले या दांत में दर्द हो या मसुड़ों से खून बहता हो, जामुन की २५-३० हरी पत्तियों को डेढ गिलास पानी में अच्छी तरह से गर्म करके रख लें, इस पानी से दिन में दो-तीन बार कुल्ला करें,…
सिर दर्द का उपचार…. १. शीत ऋतु में सर्दी लग जाने से सिर दर्द होने पर सोंठ के जल के छींटे मारकर, पीसकर लेप बनाकर मस्तक पर लेप करने से सिर दर्द निवारण होता है। २. कोष्ठवद्धता के कारण सिर दर्द होने पर पहले कोष्ठबद्धता को नष्ट करना आवश्यक होता है। ईसबगोल ५ ग्राम मात्रा…
सर्दियों में रखें सेहत का ख्याल १. संक्रमण से बचने के लिये १ लौंग रोज खाएँ। २. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए १ गिलास ताजे गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी और काली मिर्च डालकर पीएँ। ३. आंवला, संतरा, इमली व नींबू जैसे विटामिन—सी युक्त फल भरपूर मात्रा में लें । ये…
मानसून में रखें आंखों का विशेष ध्यान झुलसाती गर्मी बाद बारिश से राहत मिलती है पर बारिश अपने साथ त्वचा, पेट और आंखों से संबंधी कुछ समस्याओं को भी लेकर आती है। इन समस्याओं से निपटा जा सकता है विशेष केयर के साथ । आइए जानें आंखों से होने वाली समस्याओं को कैसे निपटा…
सेब बढ़ाता है याददाशत यूनिवर्सिटी ऑफ मेसाचुएट्स लावेल में किये गये एक अध्ययन के अनुसार सेब या सेब का जूस बच्चों व बुजुर्गों के लिए बेहतर आहार साबित हो सकता है । अध्ययन में यह पता चला है कि स्नायु अंतरण से प्रभावित याददाश्त के लिए सेब का जूस काफी लाभदायक होता है। सेब के…
रात में भोजन— नहीं—नहीं स्वस्थ रहना इतना मुश्किल नहीं है लेकिन यह हमारी ही लापरवाही का नतीजा है कि हम स्वस्थ नहीं रह पाते। हम अपना स्वास्थ्य स्वयं ही खराब करते हैं। लापरवाही का यह नतीजा होता है कि हमारा शरीर बीमारियों का घर बनता चला जाता है। ये बीमारियां फिर धीरे—/धीरे विकराल रूप धारण…
मोटापा ऐसे कम करें डॉ. ममता बड़जात्या, इन्दौर जिस दिन आप सुख को महसूस करने लगेगें उसी दिन से होगी शुरु मोटापे की लहर मोटापा भौतिक युग तथा सम्पन्नता का प्रतीक सौन्दर्य का दुश्मन यह शब्द हम महामारी की तरह फैलता देख रहे हैं। तथा आने वाली पीढ़ी को भी हम देंगे विरासत में यह…
एसिडिटी को कहे बाय-बाय अगर आप एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं, तो तुरन्त उस पर ध्यान देना शुरू कर दीजिए। एसिडिटी लगातार बनी रहती है और अगर आपने उपचार पर ध्यान न दिया, तो पेट में छाले पड़ने (पेप्टिक अल्सर) की संभावना बढ़ जाती है। कैफीन को नजरअंदाज करें और हर्बल टी पीने…
आंखों को बनाएं स्वस्थ व सशक्त प्रकृति प्रदत्त उपहारों में दृष्टि का स्थान सर्वोपरि है। इस अमूल्य उपहार की सुरक्षा एवं स्वास्थ्य के लिए हमें हमेशा सजग रहना चाहिए। वैसे तो संतुलित और पौष्टिक आहार से शरीर के सभी अंग व अवयव स्वस्थ व मजबूत होते हैं लेकिन आंखों के लिए कुछ विशेष रूप…
किशमिश किशमिश सूखे हुए अंगूर का दूसरा रूप है। इसमें अंगूर के सारे गुण विद्यमान होते हैं। किशमिश लाल और काली दो तरह की होती है। किशमिश हल्की, सुपाच्य, खाँसी, जुकाम और पीलिया दूर करती है। इसमें दूध के सभी तत्व मौजूद होते हैं। दूध के अभाव में इसका उपयोग किया जा सकता है।…