आयुर्वेद की जान आँवला आँवले का सेवन किसी न किसी रुप में रोज करना चाहिए, आँवले में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। सभी इंसानों को प्रतिदिन ५० ग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होती है। एक आँवला दो संतरे के बराबर होता है। आँवले का मुरब्बा ताकत देने वाला होता है। गर्भावस्था में…
आँवला तेल सरसों के ५०० ग्राम तेल में १५ कच्चे आवलों का ज्यूस निकालकर धूप में रख दें रोज तेल को हिलाते रहे १५ दिन पश्चात आपका सिर में डालने का तेल तैयार है।
गुणों की खान है नींबू नींबू का इस्तेमाल हम हजारों वर्षों से करते आ रहे हैं। इसके गुणों को देखकर चिकित्सक भी हैरान हैं । यह बेहद सस्ता और सेहतमंद है। दरअसल यह गुणों की खान है। सेहत बनाने के साथ—साथ यह सौंदर्यवद्र्धक भी है। नींबूओं में कागजी नींबू सर्वोत्तम माना जाता है, लेकिन अगर…
जैनधर्म में आयुर्वेद का महत्व जामुन के फायदे जामुन शरीर की पाचन शक्ति को मजबूत करता है और पेट से संबंधित विकार कम करता है। जामुन को भुने हुए चूर्ण और काला नमक के साथ सेवन करने से एसिडिटी समाप्त होती है। मधुमेह के रोगी जामुन की गुठलियों को सुखाकर, पीसकर उनका सेवन करें।…
जैनधर्म में आयुर्वेद का महत्व आइस क्यूब्स : गर्मियों के लिए सही उपाय ठंडे और वर्ग क्यूब्स भी कई तरह से सौंदर्य के लिए लाभकारी है। आइस क्यूब्स गर्मियों के लिए सही उपाय हैं और जो लोग अब तक इस बारे में जागरूक नहीं थे, उनके लिये जानकारी है कि बर्फ से सुंदरता में काफी…
गर्मियों में ठंडक का पैगाम पुदीना यूँ तो कई पौधे ऐसे हैं जिनकी पत्तियाँ मानव शरीर के लिए औषधि के रूप में बहु उपयोगी हैं। पुदीना सर्वसुलभ, कम जगह में बिना जड़ के ही आसानी से लगने वाला व सुगंध से मन को मोहने वाला है। वैसे तो बारह महीनों ही यह किसी न किसी…
गर्मियों की संजीवनी बूटी पुदीना गहरे हरे रंग की पत्तियों वाले पुदीने की उत्पत्ति यूरोप से मानी गई है। प्राचीन काल में रोम, यूनान, चीनी और जापानी लोग पुदीने का प्रयोग विभिन्न औषधियों के तौर पर किया करते थे। इन दिनों भारत, इंडोनेशिया और पश्चिमी अफ्रीका में बड़े पैमाने पर पुदीने का उत्पादन होता है।…
खाएँ टमाटर टमाटर लगभग हर सब्जी में प्रयोग किया जाता है। इसके बिना खाना अधूरा माना जाता है। सलाद के रूप में भी काफी पसंद किया जाता है। टमाटर में प्रोटीन, विटामीन, वसा आदि तत्व विद्यमान होते हैं। यह सेबफल व संतरा दोनों के गुणों से युक्त होता है। इतना ही नहीं, यह अनेक बीमारियों…
केला खाइए अच्छे स्वास्थ्य की पहली कुंजी बेहतर पोषण को माना जाता है। हमारे आहार में भोजन के सभी आवश्यक तत्व प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के साथ—साथ विटामिन और खनिज लक्षणों का होना भी निहायत जरूरी है। ये सभी वस्तुएं अधिकांशत: फलों में ही मिला करती हैं। फलों के माध्यम हम अपने शरीर के खनिज, लवणों…
कद बढाने के लिए ऊंचा लंबा कद किसी के भी व्यक्तित्व को बढ़ा सकता है। सेना और पुलिस में ऊंचे कद का होना जरूरी माना जाता है और अगर मॉडलिंग जैसे क्षेत्र में कदम जमाने हों, तो लंबाई बहुत काम आती है। हालांकि सबकी लंबाई अच्छी नहीं होती। लेकिन लंबाई बढ़ाने के लिए बचपन से…