कितना पानी पिएं!
कितना पानी पिएं ? अब तक यही माना जाता रहा है कि जितना अधिक पानी पिएं, स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है किन्तु यदि आपको ८ गिलास पानी पीकर बार बार लघुशंका जाना पड़ता है तो जरा रुकिये। शोधकर्ता हैन्स वॉलटिन के अनुसार इतना पानी पीना आवश्यक नहीं है। हमारे शरीर में जल संचार हेतु…