पपीता है सेहत का खजाना पपीता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिये भी उपयोगी है। इसमें विटामिन ए,सी, डी, ई और बीटा कैरोटिन होता है । इसमें पाया जाने वाला पपेन एंजाइम पाचन के लिए बहुत उपयोगी है। अन्य फायदे— १. इसमें प्रचुर मात्रा में रेशे होने से यह हृदय…
जब मेहनत से कमाया धन खर्च करें तो रखें इन बातों का ध्यान हमारा देश साधना प्रधान देश है। हम सर्वधर्म में जीते हैं । धर्म में सत्संग का बड़ा महत्व है इस कारण हमारे साधनारत लोग ज्यादातर मौकों पर साधना और सत्संग पर ही टिके रहे। वे भूल ही गए कि इसकी श्रेष्ठतम परिणति…
हरड़ हरड़ के नाम से तो हम सब बचपन से ही परिचित हैं ” इसके पेड़ पूरे भारत में पाये जाते हैं ” इसका रंग काला व पीला होता है तथा इसका स्वाद खट्टा,मीठा और कसैला होता है ” आयुर्वेदिक मतानुसार हरड़ में पाँचों रस -मधुर ,तीखा ,कड़ुवा,कसैला और अम्ल पाये जाते हैं “वैज्ञानिक…
हाई कॉलेस्ट्रोल से बचाता है टमाटर लंदन /कॉलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर को कम करने में टमाटर दवाओं का कारगर विकल्प हो सकता है। टमाटर में पाए जाने वाले लाल सुर्ख तत्व लाइकोपीन में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। एडिलेड युनिवर्सिटी की शोधकर्ता केरिन रीड और उनके साथी पीटर…
मन्दिर का घण्टा और आरती पुजारी प्रभात और संध्या के समय आरती भी सँजोता और घण्टा का नाद भी करता। उसके लिए आरती और घण्टा पूजा के समान उपकरण थे। लेकिन आरती और घण्टा में कशमकश चलती रहती। घण्टा ऊँचे पर टंगा था, भगवान की प्रतिमा से भी ऊँचे पर और आरती उससे नीचे वेदी…
शरद ऋतु संयमित आहार-विहार द्वारा शरद ऋतु में कैसे अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा की जा सकती है तथा इस ऋतु के रोग-विकारों से कैसे आसानी से मुक्ति पायी जा सकती है, इसी विषय पर प्रकाश डालता यह विशेष आलेख :- वर्ष में कुल ६ ऋतुएं होती हैं और इन ऋतुओं के अनुसार निर्दशित आहार-विहार को…
शरीर से पसीना निकलना स्वास्थ्यवर्धक चिकित्सा पद्धति के अनुसार शरीर से पसीना बाहर निकलना आवश्यक एवं स्वास्थ्यवर्धक प्रक्रिया है जो अच्छी सेहत का निर्णायक होने के साथ—साथ चुस्त दुरूस्त शरीर का परिचायक है। पसीना हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित कर शरीर से टाक्सिन व अन्य अवशेषों को बाहर निकाल त्वचा को आभायुक्त बना…
हितकारी आहार-विहार और रोगों का उपचार शीत ऋतु को शक्ति संचय की ऋतु कहा गया है, अत: इस ऋतु में ऋतुचर्या का पालन करते हुए कुछ विशेष पौष्टिक द्रव्यों का प्रयोग करने से शरीर हृष्ट-पुष्ट व आकर्षक होता है। शीत ऋतु में आपका आहार-विहार कैसा होना चाहिए, शक्ति-स्फूर्ति की वृद्धि हेतु किन पदार्थों के सेवन…
बच्चों पर कम्प्यूटर के नकारात्मक प्रभाव को नजरअंदाज न करें आज के प्रगतिशील युग में कम्प्यूटर बहुत फायदेमंद साबित हुआ है परन्तु इसके नकारात्मक प्रभाव को नजर अंदाज नहीं किया जा सकता है। आज बच्चे कम्प्यूटर पर इतनी देर तक बैठे रहते हैं कि उससे उनका स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है। नवीनतम शोधों से पता…
