रंगबिरंगा आहार, खिली—खिली सेहत का आधार यूं तो बैलेंस्ड डाइट की बात आप कई जगह सुनते होंगे , लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतुलित आहार प्राप्त करने के लिए जरूरी है कि आप विभिन्न रंगों का भोजन खाएं ? जी हां, वैज्ञानिकों ने यह पाया है कि अलग—अलग रंगों के खाद्य पदार्थ आपके शरीर…
स्वस्थ रहने के लिए खुलकर हँसे हंसी प्रकृति द्वारा मानव को दिया हुआ एक बेशकीमती उपहार है। हँसना, ठहाके लगाकर हँसना जहाँ एक सशक्त व्यायाम है वहीं स्वास्थ्य के लिए प्रकृति द्वारा प्रदत्त एक टॉनिक भी है । जैसा कि अंग्रेजी में कहावत है लाफ्टर इज द बेस्ट मेडिसीन अर्थात हँसी सर्वश्रेष्ठ दवा है। जहाँ…
अरनाथ चक्रवर्ती इसी हस्तिनापुर नगरी में सोमवंश में उत्पन्न हुए राजा सुदर्शन राज्य करते थे। उनकी मित्रसेना नाम की रानी थी। रानी ने फाल्गुन कृष्णा तृतीया के दिन गर्भ में अहमिन्द्र के जीव को धारण किया, उसी समय देवों ने आकर गर्भकल्याणक महोत्सव मनाया। रानी मित्रसेना ने नवमास के बाद मंगसिर शुक्ल चतुर्दशी के दिन…
शक्तितस्त्याग भावना परप्रीतिकरणातिसर्जनं त्याग:।।६।। पर की प्रीति के लिये अपनी वस्तु को देना त्याग है। भक्ति से दिया गया आहारदान उस दिन पात्र की प्रीति के लिये होता है। दिया गया अभयदान एक भव में दु:खों को दूर करता है किन्तु सम्यग्ज्ञान का दान देने से अनेक भवों के लाखों दु:खों से यह जीव पार…
कान की मैल से जुड़े तथ्य संभव है कि किन्हीं कारणों से आप कान की मैल के बारे में ना जानना चाहते हों लेकिन सच बात तो यह है कि यह चिपचिपा पदार्थ वास्तव में बहुत कुछ आपके बारे में बताता है। उल्लेखनीय है कि इन बातों का संबंध केवल आपके निजी स्वास्थ्य विज्ञान (पर्सनल…
बाल सफेद होने पर बाल — शिकाकाई की फली, पीसा हुआ सूखा आँवला और रीठा प्रत्येक २५० ग्राम, कपूर काँचली, मेंहदी की सूखी पत्तियाँ तथा नागरमोथा प्रत्येक २५ ग्राम, सबको बारीक पीस लें। शैम्पू तैयार है। इसका एक बड़ा चम्मच पानी में उबालकर इससे सिर धोयें, इससे बाल लाल हो जाएंगे तथा सफेद…
एंटी ऑक्सीडेंटस का उत्तम स्रोत है चाय यू.एस.डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर एंड हयूमन न्यूट्रीशनल रिसर्च के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार चाय एंटी आक्सीडेंटस का उत्तम स्रोत है जिससे बहुत से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हरी और काली चाय में पाया जाने वाला पॉलीफीनोल अन्य किसी एंटी आक्सीडेंट की तरह शरीर के सेल्स…