प्राणायाम एवं योगासन अभ्यास करने के सूक्ष्म २४ नियम १. प्रकृति ने इस जीव जगत में मनुष्य को सबसे श्रेष्ठ जीव बनाया है तथा धर्ममय एवं सुखमय जीवन भोग करने के लिये बहुत कुछ दिया है। अत: मनुष्य को इस शरीर के द्वारा दूसरे प्राणियों की रक्षा करते हुए हर तरह से सेवा करे एवं…
उत्तम ब्रह्मचर्य धर्म / कहानी श्री रइधू कवि ने अपभृंश भाषा में ब्रह्मचर्य धर्म के विषय में कहा है बंभव्वउ दुद्धरू धरिज्जइ वरू पेडिज्जइ बिसयास णिरू।तिय—सुक्खइं रत्तउ मण—करि मत्तउ तं जि भव्व रक्खेहु थिरू।।चित्तभूमिमयणु जि उप्पज्जइ, तेण जि पीडिउ करइ अकज्जइ।तियहं सरीरइं णिंदइं सेवइ, णिय—पर—णारि ण मूढउ देयइ।।णिवडइ णिरइ महादुह भुंजइ, जो हीणु जि…
एनीमिया (रक्ताल्पता) —संकलन—श्रमणी आर्यिका विवक्षाश्री रक्ताल्पता का कारण — रक्त के विशेष भाग हीमोग्लोबिन में लोहे की कमी। पौष्टिक आहार की कमी, हरे पत्ते वाली सब्जियाँ तथा फलों का सेवन न करने से एनीमिया हो जाता है। भूख न लगना या शारीरिक अनुपात के अनुसार कम भोजन करना भी इस रोग का कारण है। किसी…
भारत में विशाल मूर्तियों के निर्माण की परम्परा देव मूर्तियों का निर्माण कार्य जैनों ने प्रारम्भ किया। उन्होंने ही सर्वप्रथम तीर्थंकर मूर्तियों का निर्माण करके धार्मिक जगत को एक आदर्श प्रस्तुत किया। उन्हीं के अनुकरण पर शिव मूर्तियों का निर्माण हुआ विष्णु बुद्ध आदि की मूर्तियों के निर्माण का इतिहास पश्चात् कालीन हैं। तीर्थंकरों के…
प्राणायाम एवम् योगासन व्यायाम से होने वाली चोटों से बचने के पांच तरीके मांसपेशियों को गरमाई दें:- कोई भी भारी व्यायाम शुरु करने से पहले आपको व्यायाम में इस्तेमाल होने वाली मांसपेशियोेंं को गरमाई देनी चाहिए जिससे भारी व्यायामों के लिए आपकी मांसपेशियां पूरी तरह तैयार हो जाएं। कौशल तथा निरीक्षण:– हमेशा यह याद रखें…
छत्तरपुर के जैन मंदिरों में विद्यमान भित्तिचित्र बुन्देलखण्ड की सुरम्य धरा पर छत्तरपुर नगर बसा हुआ है, वैसे तो इस क्षेत्र में आदिमानवकाल से मानव बस्ती होने के प्रमाण प्राप्त होते हैं, यहाँ पर प्राप्त आदिमानव द्वारा बनाये गये शैल चित्रों से उस काल की संस्कृति का भी बोध होता है। छतरपुर नगर की स्थापना…
स्वयं भी जहर मत खाइए और अपने बच्चों की थाली में भी मत परोसिये बहुराष्ट्रीय कम्पनियों ने हमारे किसानों को अधिक उत्पादन के झूठे स्वप्न दिखाकर खतरनाक रासायनिक खादों और जहरीले कीटनाशकों के जाल में फंसा लिया है, और इस खेती से अपने अन्न का भोजन करने से लोग कैंसर, टी.बी., दमा, शुगर, ब्लड प्रेशर…