पैदल चलिए और स्वस्थ रहिये
पैदल चलिए और स्वस्थ रहिये /> left”20px”]] /> right”20px”]] पैदल चलना एक अच्छा व्यायाम है जिससे शरीर चुस्त व स्वस्थ रहता है। हाल ही में एक ऐरोबिक्स रिसर्च के अनुसार अगर आपका शरीर चुस्त नहीं है तो वह भी आपके लिए उतना खतरनाक हो सकता है जितना धुम्रपान व अधिक कोलेस्ट्रोल । इसी रिसर्च के…