कमर पर हावी न हो दर्द कमर दर्द की समस्या के अधिकतर मामले 35 से 65 साल की उम्र में सामने आते हैं। वस्तुत: आपकी रीढ़ की हड्डी (स्पाइनल कॉर्ड) कई शारीरिक संरचनाओं से जुड़ी होती है। जैसे हड्डी, जोड़, मांसपेशियां, लिगामेंट्स और नर्व्स आदि। आमतौर पर कमर दर्द की समस्या मांसपेशियों या…
षट्खण्डागम-सिद्धान्तचिंतामणि टीका एक दिव्य उपहार प्रस्तुति-प्रज्ञाश्रमणी आर्यिका चन्दनामती चिन्तामणि रत्न के समान फलदायी सिद्धान्त-चिंतामणिटीका भव्यात्माओं! जैसे चिन्तामणि रत्न के बारे में सुना जाता है कि वह चिंतित फल को प्रदान करने वाला होता है, जिसे प्राप्त करके मानव भौतिक सुख-संपत्तिवान् बन जाता है। उसी प्रकार से जिन सिद्धान्त ग्रंथों का अध्ययन करके स्वाध्यायी जन मनवांछित…
विचार बदलें-जीवन बदलें ‘‘बुद्धि और ज्ञान के द्वार हमेशा खुले होते हैं।।’’ जीवन वास्तव में बहुत सरल है जो हम दते हैं, वही हमे वापस मिलता है। जो कुछ हम अपने विषय में सोचते हैं, वह हमारे लिए सच हो जाता है मैं मानती हूँ कि हर व्यक्ति, जिनमें मैं भी शामिल हूँ, अपने जीवन…
डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन आजकल बहुत से लोग डाइटिंग करने लगे हैं। बार—बार मिस वल्र्ड तथा मिस यूनिवर्स प्रतियोगिताओं में खासतौर पर भारतीय युवतियों के जीतने से युवतियों में सुडौल व सुन्दर बनने की एक अनोखी लहर सी दौड़ उठी है । कई लोग जिम व पार्लर जाते हैं तो कई लोग सोचते…
दुनिया का सबसे गरीब राष्ट्रपति उरूग्वे के ७७ वर्षीय राष्ट्रपति खोसे मुजिका राजधानी के भव्य राष्ट्रपति भवन में रहने के बजाए बाहर अपने खेत में बहुत साधारण से देहाती मकान में रहते हैं। घर के बाहर कपड़े सूखते मिल जाएंगे और झाड़ियां दिखेंगी। उनके खेत में फूलों की खेती होती है और वे खुद ट्रैक्टर…
बच्चों का सूखा रोग बच्चों का कब्ज १ या २ वर्ष के बच्चों में कब्ज है ,शिशु दूध उलटता हो तो नींबू के रस की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर पिला दें। उल्टी में नींबू को गरम नहीं करना चाहिये, नींबू में इलायची भरकर चूसने से लाभ होता है। दुसाध्य उल्टियों को रोकने के लिए…
मुझे नींद न आए……… संसार में जितने भी प्राणी हैं, सभी को नींद आती है। हृदय जो चेतना का स्थान है, एक कमल के समान है। जब हम जागते हैं तो यह कमल खिला रहता है और जब हम सोते हैं यह कमल थोड़ी देर के लिए बंद हो जाता है। स्वभाव से ही सभी…
रंगबिरंगा आहार, खिली—खिली सेहत का आधार यूं तो बैलेंस्ड डाइट की बात आप कई जगह सुनते होंगे , लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतुलित आहार प्राप्त करने के लिए जरूरी है कि आप विभिन्न रंगों का भोजन खाएं ? जी हां, वैज्ञानिकों ने यह पाया है कि अलग—अलग रंगों के खाद्य पदार्थ आपके शरीर…