योग से दूर होता है गुस्सा!
योग से दूर होता है गुस्सा गुस्सा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ रचनात्मक को भी खत्म कर रहा है। ऐसे में योग के आसनों से इस पर लगाम लगाई जा सकती है। अर्ध धनुरासन — पैरों को जोड़कर पेट के बल लेट जाएं। ठोढ़ी और हाथों को जमीन पर लगा लें।आपकी हथेलियों फर्श की तरह…