आसान नहीं है वजन घटाना मौटे लोगों को खाते समय कुछ बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए— १. दृढ़ इच्छा शक्ति रखें। एक महा में २ से ३ किलोग्राम वजन घटाने का संकल्प करें। २. भोजन भूख के अनुसार ही खायें । बिना भूख के भोजन न करें। ३. खाली मत बैठे रहें। कुछ सृजनात्मक…
हर रूप में फायदेमंद है ड्रायफ्रुट्स अधिकांशत; यही समझा जाता है कि मेवों में वसा की मात्रा अधिक होती है अत: इनका सेवन हानिकारक होता है । माना कि मेवों में वसा अधिक होता है लेकिन ये हानिकारक कतई नहीं होते हैं। वास्तव में मेवों में पॉली सेचुरेटेड वसा होती है जो बुरे कोलेस्ट्रॉल को…
धूम्रपान : दस्तक एक और खतरे की धूम्रपान करने वालों के लिए एक और नई चेतावनी सामने आई है। एक नए शोध में पता चला है कि धूम्रपान करने से ‘ मल्टीपल स्कलरोसिस’ नामक बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। यह शोध नार्वे में लगभग २२ हजार लोगों पर किया गया। इस अध्ययन में…
श्री गौतम गणधर वर्ष (२०१४-२०१५) धर्मप्रेमी बंधुवर ! वर्तमान जैन शासन एवं जैन आगम की आधारशिला है—भगवान महावीर की दिव्यध्वनि, जिसका प्रादुर्भाव हुआ आज से २५७० वर्ष पूर्व श्रावण कृ. एकम् के शुभ दिवस, जब भगवान को केवलज्ञान प्राप्ति के ६६ दिन पश्चात् इंद्रभूति गौतम ने भगवान का शिष्यत्व स्वीकार कर भगवान के समवसरण में…
श्री शांतिनाथ चक्रवर्ती कुरुजांगल देश की हस्तिनापुर राजधानी में कुरुवंशी राजा विश्वसेन राज्य करते थे। उनकी रानी का नाम ऐरावती था। भगवान शांतिनाथ के गर्भ में आने के छह महीने पहले से ही इन्द्र की आज्ञा से हस्तिनापुर नगर में माता के आंगन में रत्नों की वर्षा होने लगी और श्री, ह्री, धृति आदि देवियाँ…
युग की आदि में इंद्र ने अयोध्या में सर्वप्रथम पाँच जिनमंदिर बनाये श्रुत्वेति तद्वचो दीनं करुणाप्रेरिताशयः। मनः प्रणिदधावेवं भगवानादिपुरुषः।।१४२।। पूर्वापरविदेहेषु या स्थितिः समवस्थिता। साद्य प्रवत्र्तनीयात्र ततो जीवन्त्यमूः प्रजाः।।१४३।। षट्कर्माणि यथा तत्र यथा वर्णाश्रमस्थितिः। यथा ग्रामगृहादीनां संस्त्यायाश्च पृथग्विधाः।।।१४४।। तथात्राप्युचिता वृत्तिरुपायैरेभिरङ्गिनाम्। नोपायान्तरमस्त्येषां प्राणिनां जीविकां प्रति।।१४५।। कर्मभूरद्य जातेयं व्यतीतौ कल्पभूरुहाम्। ततोऽत्र कर्मभिः षड्भिः प्रजानां जीविकोचिता।।१४६।। इत्याकलय्य तत्क्षेमवृत्त्युपायं क्षणं…
चारित्र के बिना मात्रज्ञान सिद्धिदायक नहीं है सव्वं पिहि सुदणाणं सट्ठु सुगुणिदं पि सुट्ठु पढिदं पि।समणं भट्ठचरित्तं णहु सक्को सुग्गइं णेदुं।।१४।।जडि पडदि दीवहत्थो अवडे विं कुणदि तस्स सो दीवो।जदि सिक्खिऊण अयणं करेदि विं तस्स सिक्ख फलं।।१५।। अर्थ-संपूर्ण भी श्रुतज्ञान कालादि शुद्धिपूर्वक प्राप्त किया गया है तथा परिणामों की विशुद्धि से बारम्बार उसका अभ्यास भी…
