सामाजिक रहें, सुडौल बनें सामाजिक रहना हर दृष्टि से लाभ पहुंचाता है। यह तन मन प्रसन्न रखता है एवं अनेक बिमारियों से बचाता है। यह चुनौतियां से जूझना सिखाता है। एक अध्ययन के अनुसार सामाजिक रहने वाला जल्द ही स्लिम बन जाता है। इससे कैलोरी बढ़ता है एवं मोटापा घटता है।
धूम्रपान से बीमारियां बढ़ रही हैं विश्वव्यापी धूम्रपान की व्यापकता बढ़ रही है। पीने वालों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है। जिससे कैंसर दमा आदि बीमारियों में बढ़ोतरी हो रही है। धूम्रपान से शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से नहीं हो पाता जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं जो हार्ट…
कमजोर दिल वाले धूप से बचें हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया (एचसीएफआई) ने हृदय रोगों एवं अन्य रोगों से ग्रसित लोगों को चेतावनी दी है कि वे अत्यधिक तेज धूप से अपने को दूर ही रखें। फाउंडेशन के उपाध्यक्ष डा.के.के. अग्रवाल का कहना है कि मधुमेह उच्च कोलेस्ट्राल, लकवा एवं हृदय रोगों से ग्रसित व्यक्तियों…
डायरिया मस्तिष्क क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है डायरिया रोग को इतनी गंभीरता से नहीं लिया जाता पर हाल ही में न्यूयार्क में हुए एक शोध से यह सामने आया है कि बच्चों के मस्तिष्क विकास पर इसका गहरा प्रभाव पड़ता है। इस शोध में विशेषज्ञों ने पाया कि जन्म के प्रथम दो वर्षों…
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दौड़िए और हड्डियां मजबूत बनाइये विशेषज्ञों ने अपने एक शोध के दौरान पाया कि जो बच्चे अधिक दौड़ते हैं या ऐसे खेल खेलते हैं जिनमें दौड़ शामिल हो तो उनकी हड्डियां मजबूत बनती हैं। जो बच्चे दौड़ने वाले खेलों में हिस्सा नहीं लेते, उनकी हड्डियों का घनत्व कम पाया गया। इस शोध के विशेषज्ञ व…
रसीले फल एंटीआक्सीडेंट का अच्छा स्रोत आस्ट्रेलिया में हुए एक शोध के अनुसार प्रतिदिन एक संतरे का सेवन कई प्रकार के कैंसर की संभावनाओं को कम करता है। द कॉमनवेल्थ साइटिफिक एंड इंडस्ट्रियल रिसर्च आरगनाइजेशन ने इस शोध में पाया कि रसीले फलों के सेवन से मुंह व पेट के कैंसर होने की संभावना कम…
कॉफी मधुमेह के खतरे को कम करती है वाशिंगटन के मिनोसोटा विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक शोध के माध्यम से पता लगाया है । कि कॉफी पीने से टाइप टू प्रकार का मधुमेह होने की संभावना काफी कम हो जाती है। मोटापा एवं शरीर के खून में शर्करा की मात्रा नियंत्रित करने की क्षमता में…
सोने की अच्छी आदत से घटती है माइग्रेन की तीव्रता यूनिवर्सिटी ऑफ नार्थ कैरोलीना मेडिकल स्कूल में हुए एक अध्ययन के अनुसार यह बात सामने आयी है कि सोने की अच्छी आदतों से खतरनाक माने जाने वाली बीमारी माइग्रेन (तीव्र सिर दर्द) की तीव्रता में कमी आ सकती है। एसोसिएट प्रोफेसर एनी कॉलहोन ने माइग्रेन…
अमृत वचन ये तीन वस्तुएं हमेश प्राप्त करें ज्ञान, गुण, लक्ष्य तीन शत्रु से दूर रहें जो जीवन को नर्क बनाते हैं अहंकार क्ररता एवं कृतघ्नता ये तीन चीजें जीवन में लाने की चेष्टा करें मितव्यता, परिश्रम, तत्परता तीन वस्तुओं का खुलकर प्रयोग करें प्रशंसा, दान और दुखी को सांत्वना तीन आचरण कभी न त्यागें…