शहतूत खाइए, गर्मी से बचिए ग्रीष्म ऋतु में ठेलों पर लदे लाल, जामुनी, हरे शहतूत अपने स्वाद के कारण सभी का मन मोहित करते हैं परन्तु बहुत कम लोग जानते हैं कि उनका सेवन गर्मी के प्रकोप को कम करता है। यदि नकसीर फूट जाए तो शहतूत खाने या उसका शरबत पीने से राहत…
शरीर निरोग रखने की पद्धति है फीजियोथेरेपी फीजिरोथेरेपी एक औषधिमुक्त (Drug Free) शरीर निरोग रखने की पद्धति है। शारीरिक अंग को सुचारू रूप से चलाने के लिए फीजियोथेरेपिस्ट एक ऐसे विशेषज्ञ हैं जो सभी वर्ग के रोगी की शारीरिक अक्षमताओं की जांच तथा इलाज कर उनकी शारीरिक क्रिया में हो रही बाधा को दूर…
नाश्ते में छिपा सेहत का राज १. ब्रेनफूड कहा जाने वाला सुबह का नाश्ता दिन भर का सबसे महत्वपूर्ण आहार है। २. सुबह जागने के बाद शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है। इस जरूरत को नाश्ते से पूरा किया जा सकता है। ३. नाश्ता नहीं करने से एनीमिया (खून की कमी), कैल्शियम की कमी,…
रेलवे में ये कोटा लगाकर आम आदमी भी करा सकता है अपना टिकट कन्फर्म हम अपने सफर को लेकर कई सारी तैयारियां करते हैं, जरूरी सामान, खाने—पीने की चीजें, दवाइयां,आदि लेकिन, जिस चीज को भूल जाते हैं वो है टिकट की जानकारी। क्या कभी आपने जानने की कोशिश की है कि आपके रेल टिकट में…
ऐसी मीठी कुछ नहीं जैसी मीठी चुप बालू जैसी करकरी, ऊजल जैसी धूप । ऐसी मीठी कछु नहीं, जैसी मीठी चुप ।। उपदेशात्मक रूप में लिखी गई उक्त पंक्तियाँ सिर्पक पढ़ने या गाने की दृष्टि से ही महत्वपूर्ण नहीं हैं अपितु हमारे जीवन को सुखमय, शांतिमय बनाने का अद्भूत नुस्खा भी है। इंग्लैण्ड के…
आरोग्यज्ञान महावीर का स्वास्थ्य दर्शन सम्यक् जीवन शैली : स्वास्थ्य का मूलाधार – महावीर का दर्शन मौलिक रूप से स्वस्थ्य और चिकित्सा का दर्शन नहीं है, वह तो आत्मा से आत्मा का दर्शन है। परन्तु जब तक आत्मा मोक्ष को प्राप्त नहीं हो जाती तब तक, आत्मा शरीर के बिना रह नहीं सकती। शरीर की उपेक्षा…
रसायनों से पके फल घातक आजकल बाजार में रसायनों से पकाये गये फल ही मुख्यत: बिकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़े घातक हैं। आम, केला, पपीता, चीकू आदि फल रसायन की मदद से पकाये जाते हैंं ये पदार्थ आंतों, फेफड़े गुर्दों आदि को नुकसान पहुंचाते हैं। शासन-प्रशासन, चिकित्सक, समाजसेवी और जागरूक लोग इस…
पेट के रोग (अजीर्ण) उपचार — पके हुए पपीते का गूदा २०० ग्राम, काला नमक, पिसा जीरा और हींग के साथ सेवन करने से अजीर्ण ठीक होता हैं। अपच बदहजमी उपचार — कच्चे पपीते की खीर बनाकर आठ—दस दिन तक सेवन करें। अम्ल — पित्त उपचार — दो चम्मच जामुन का रस, दो चम्मच पालक…
तन—मन को स्वस्थ रखने का फोर्मूला है उपवास ऑयुवेद में उल्लेख है कि अग्नि आहार को पचाती है और उपवास दोषों को पचाता अर्थात् नष्ट करता है। उपवास का काम है पूरे शरीर और मन की ओवरहॉर्लिंग कर देना या उसकी अंदर से अच्छी तरह मरम्मत कर देना इसलिए हमारे पूर्वज सिखा गए हैं कि…
प्राकृतिक चिकित्सा टमाटर खाइए, कोलेस्ट्रॉल भगाइए लाल रंग खतरे का निशान समझा जाता है परंतु लाल टमाटर आपको खतरों यानी बीमारियों से कोसो दूर रखता है। टमाटर में बहुत सारे ऐसे गुण हैं जो लोगों के सेहत के लिए फायदेमंद हैं, आइये जानते हैं इसके खास फायदे। हृदयाघात के खतरे को लाइकोपीन से कम…