प्राणायाम एवम् योगासन प्राणायाम ‘प्राणायाम’ संस्कृत के दो शब्द ‘प्राण’ और ‘आयाम’ से मिलकर बना है। प्राण का अर्थ—जीवनी शक्ति (वायु) तथा आयाम का अर्थ है—विकास अथवा नियन्त्रण। प्राणायाम शब्द का अर्थ हुआ—जीवनी शक्ति को विकसित अथवा नियंत्रित करने की क्रिया। प्राणायाम की कुछ आवश्यक बाते हमें समझ लेनी चाहिए। हम नाक के बायें और…
निरोगी आंखें १. लिखने—पढ़ने का काम करते समय मेज—कुर्सी पर बैठकर काम करें। कुर्सी पर बैठते समय उचित मुद्रा में बैंठे। इस प्रकार सही मुद्रा में बैठने से आंखों पर जोर कम पड़ता है। २. उच्च रक्तचाप और मधुमेह के रोगियों को आंखों की जांच छ: माह में एक बार अवश्य करवानी चाहिए। सब ठीक—ठाक…
काली मिर्च से सुधरता है पाचन मक्खियों के बचाव के लिए किसी बर्तन में एक चम्मच मलाई व आधा चम्मच काली मिर्च मिलाकर रख देने से मक्खियां भागने लगेंगी। रात को आधा चम्मच पिसी काली मिर्च एक कप दूध में डालकर उबालें। इस तरह तीन दिन तक बनाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता…
एक्ज़िमा (ECZIMA) एक्ज़िमा एक प्रकार का चर्म रोग है जिसमें रोगी की स्थिति अति कष्टपूर्ण होती है” इस रोग की शुरुआत में रोगी को तेज़ खुजली होती है तथा बार-बार खुजाने पर उसके शरीर में छोटी- छोटी फुंसियां निकल आती हैं ” इन फुंसियों में भी खुजली और जलन होती है तथा पकने पर उनमें…
खान-पान की अशुद्धि चिंता का विषय -निर्मल जैन, सतना (म.प्र.) जैन समाज में खान-पान की शुद्धि पर विशेष ध्यान हमेशा से दिया जाता रहा है। खान-पान की शुद्धि जैनत्व की पहचान रही है। हमारे आचार्यों ने श्रावकाचार ग्रंथों के माध्यम से हमें श्रावक बनाये रखने का भरपूर प्रयास किया है। परन्तु अब मर्यादायें टूटती जा…
कल्याण मंदिर व्रत विधि कल्याण मंदिर स्तोत्र भगवान पार्श्वनाथ का स्तोत्र है। इसमें भी आदि में कल्याणमंदिरमुदारमवद्य ‘कल्याण मंदिर’ पद आ जाने से इसका कल्याणमंदिर स्तोत्र यह सार्थक नाम हो गया है। इसमें ४४ काव्य हैं अत: ४४ व्रत किये जाते हैं। व्रत के दिन श्री पार्श्वनाथ का अभिषेक करके कल्याण मंदिर यंत्र का भी…
हस्तिनापुर का संक्षिप्त कथानक आदिनाथ का आदि में, हुआ यहाँ आहार। हस्तिनागपुर में किया, देवों ने जयकार।।१।। शान्ति, कुंथु, अरनाथ त्रय-तीर्थंकर चव्रेश। गर्भ, जन्म, तप, ज्ञान से, किया पवित्र स्वदेश।।२।। जयकुमार गणधर मुनी, चक्री सनत्कुमार। महापद्मचक्री मुनी, हुए भवोदधि पार।।३।। श्री अकंपन सूरि संघ, सात शतक मुनिराज। बलिकृत बहु उपसर्ग को, सहे सिद्धि के काज।।४।।…