सेंधा नमक का उपयोग करें। आयोडीन के नाम पर हम जो नमक खाते हैं उसमें कोई तत्त्व नहीं होता। आयोडीन और प्रफ्लो नमक बनाते समय नमक में से सारे तत्व निकाल लिए जाते हैं। उनकी बिक्री अलग से करके बाजार में सिर्फ सोडियम वाला नमक ही उपलब्ध होता है और वह आयोडीन की कमी…
व्रत और तप सर्वथा कार्यकारी ही हैं सग्गं तवेण सव्वो वि पावए तह वि झाणजोएण।जो पावइ सो पावइ परलोए सासयं सोक्खं।।अइसोहणजोएणं सुद्धं हेमं हवेइ जह तह य।कालाईलद्धीए अप्पा परमप्पओ हवदि।वरवयतवेहिं सग्गो मा दुक्खं होउ निरइ इयरेहिं।छायातवट्ठियाणं पडिवालंताण गुरु भेयं।। तप से स्वर्ग सभी प्राप्त करते हैं, पर जो ध्यान से स्वर्ग प्राप्त करता है…
जैन विद्वानों के लिए आगम के परिप्रेक्ष्य में हर विषय को समझना और समझाना आवश्यक है |प्रांतीय परम्परा मात्र का दुराग्रह रखकर समाज को विघटित करने का प्रयास किमपि उचित नहीं हैं|
न्यायप्रियता के साथ आगम के तथ्यों को पहले स्वंय समझे ,एवं समाज के सामने प्रस्तुत करें |
वजन भी कम करता है हंसना अब तक यही समझा जाता रहा है कि हंसमुख लोगों का वजन अधिक होता है पर आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि हंसना आपके वजन को कम भी कर सकता है। इंटरनेशनल जरनल आफ ओबेस्टी में प्रकाशित एक शोध के अनुसार १८ से ३४ वर्ष की आयु…
सही आहार देता है अच्छा स्वास्थ्य हमारे स्वास्थ्य पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालता है हमारा भोजन । आयुर्वेद में तो यह माना जाता है कि अगर आप सही व हल्का भोजन लें तो रोग आपसे दूर रहते हैं। भोजन हमें अपनी जरूरत के अनुसार करना चाहिए न कि स्वाद के अनुसार। फास्ट फूड, पोटेटो चिप्स,…
सर्दियों में सताती है त्वचा और जोड़ों की समस्याएं सर्दियों में त्वचा का रूखापन बढ़ने से त्वचा संबंधी कई समस्याएं बढ़ जाती हैं जैसे त्वचा में खिंचाव, खुजली, जलन, बालों में डेंड्रफ, हाथों पैरों की उंगलियों में सूजन, एड़ियों का फटना, होठों का फटना आदि। सर्दियों में त्वचा विशेष देखभाल मांगती है अगर हम त्वचा…
पाण्डुकवन में मानस्तम्भों का वर्णन तप्फलिहवीहिमज्झे वेरुलियमयाणि माणथंभाणिं। वीहिं पडि पत्तेयं विचित्तरूवाणि रेहंति।।१९३१।। चामरघंटाकिंकिणिकेतणपहुदीहिं उवरि संजुत्ता। सोहंति माणथंभा चउवेदीदारतोरणेहिं जुदा।।१९३२।। ताणं मूले उवरिं जिणिंदपडिमाओ चउदिसंतेसुं। वररयणणिम्मिदाओ जयंतु जयथुणिदचरिदाओ।।१९३३।। कप्पमहिं परिवेढिय साला वररयणणियरणिम्मविदा। चेट्ठदि चरियट्टालयणाणाविहधयवडाडोवा।१९३४।। चूलियदक्खिणभाए पच्छिमभायम्मि उत्तरविभागे। एक्केक्कं जिणभवणं पुव्वम्हि व वण्णणेहिं जुदं।।१९३५।। एवं संखेवेणं पंडुगवणवण्णणाओ भणिदाओ। वित्थारवण्णणेसुं सक्को वि ण सक्कदे तस्स।।१९३६।। उन…
मेहनत—कसरत जब हो उम्र साठ के पार उम्र के पड़ावों से सभी को गुजरना है। तब होती है शारीरिक परिवर्तन की दस्तक! और जिंदगी के साथ—साथ शरीर भी जकड़ने लगता है यानी कि दर्द की शुरुआत । इनसे बचाव के लिये यदि नियमित कुछ व्यायाम करें तो फायदा होगा— (१) आँखों का व्यायाम— आँखें…
शिक्षा का अतीत काल अंग्रेजों की गुलामी से हमारा देश १५ अगस्त १९४७ को स्वतंत्र हो गया था, परन्तु अंग्रेजों की गुलामी की जंजीरों से आज भी जकड़े हुए हैं क्योंकि हम अंग्रेजों को भारतीय शिक्षा पर उपकार करने वाला मान रहे हैं परन्तु वास्तविकता इससे विपरीत है। अंग्रेजों ने भारत की शिक्षा पद्धति पर…
मिलावट की जांच कर घातक रसायनों के प्रभाव से बचें खाद्य सामग्रियों में मिलावट अर्से से हो रही है। सेहत पर इसका असर पड़ता है। सरकार ने इन मिलावट को रोकने के भरसक उपाय किए हैं। लेकिन वे पर्याप्त साबित नहीं हो रहे हैं। हम लोग स्वत: भी कुछ जांच कर इन मिलावटी खाद्य पदार्थों…