करवट लेकर सोने से कम होंगे खर्राटे खर्राटे सिर्फ आपके साथ बिस्तर पर सोए लोगों की नींद ही नहीं खराब करते हैं, यह संकेत है कि आपकी सेहत का हाल भी बुरा है। आइए जानते हैं कि हम कैसे पा सकते हैं खर्राटे से मुक्ति। ‘वजन घटाएं— ज्यादा वजन बढ़ने पर गर्दन भी हो जाती…
ग्रीष्म ऋतु का अमृत है दही दही स्वास्थ्य के लिए अत्यंत गुणकारी भोज्य पदार्थ माना जाता है। आयुर्वेदीय ग्रंथों चरक संहिता, सुश्रुत संहिता व अष्टांग हृदय आदि में दही को त्रिदोषनाशक, बल, वीर्य तथा मांसवर्धक बताते हुए अमृत समान बताया गया है। आज के विज्ञान ने भी दही की महत्ता को स्वीकारा है। दूध…
इमली इमली से हम सब परिचित हैं। इमली के वृक्ष काफी ऊँचे होते हैं तथा सघन छायादार होने के कारण सडकों के किनारे भी इसके वृक्ष लगाए जाते हैं । इमली का वृक्ष उष्णकटिबंधीय अफ्रीका तथा मेडागास्कर का मूल निवासी है । वहां से यह भारत में आया और अब पूरे भारतवर्ष में प्राप्त…
घरेलू नुस्खों से रोगों का इलाज रणजीत सिंह घर में भी विभिन्न रोगों को सरल एवं घरेलू विधियों से दूर किया जा सकता है। बस थोड़ा ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके लिए अलग से किसी सामान की आवश्यकता नहीं है, जैसे आंखों के नीचे झुर्रियां तथा काले धब्बे पड़ जाने पर :— ताजी मलाई…